Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Harm Ihr Lächeln zusätzlich zu Ihrem regelmäßigen Besuche beim Zahnarzt, Bürsten und Zahnseide zu verbessern. Was man trinken kann einen Einfluss auf die Mundgesundheit zu haben, so ist es wichtig, die Getränke sind hilfreich zu wissen, und die sind schädlich. Die folgenden sind Getränke, die Ihr Lächeln nützlich sind und Erhaltung der Mundgesundheit zu stärken.
Wasser
Trinkwasser ist auf dem Zahnfleisch und Zahngesundheit sehr vorteilhaft. Ihr Zahnarzt empfiehlt vor allem Trinkwasser, da es als Spülmittel dienen kann den Mund von Schutt hinter von Nahrung, die Sie verbraucht haben links zu löschen. Zusätzlich kann Fluorid im Wasser helfen, Ihre Zahnschmelz zu stärken, Karies zu verhindern. Nach jeder Mahlzeit, ist es von Vorteil, ein Glas Wasser zu trinken, alle Ablagerungen zu waschen, die im Mund bleibt.
Dairy
Milchprodukte wie Milch, können Sie Ihre Zähne helfen bleiben stark. Milch liefert Kalzium und Phosphate, die Ihre Zähne stärken und helfen, Ihr Lächeln hell bleiben. Wenn Sie für angereichertes Milch entscheiden, kann es auch als eine Quelle für Vitamin D dienen, Ihren Körper hilft, das Kalzium zu verwenden.
ungesüßten Tee
ungesüßten Tee, weil grün, um Ihre Zähne kann hilfreich sein und schwarzen Tees enthalten Polyphenole. Diese wirken mit Plaque-bildenden Bakterien Hohlräume und Zerfall zu bekämpfen. Tee kann Bakterien verhindern, wächst und Verbreitung in den Mund und hilft Ihrem Lächeln für eine längere Zeit gesund zu bleiben.
Im Gegensatz dazu gibt es einige Getränke, die auf Ihre Mundgesundheit schädlich sein kann. Um den Mund gesund zu halten, Ihr Zahnarzt empfiehlt die Vermeidung der folgenden Getränke.
Saure Getränke
Citrus Getränke wie Orangensaft, enthalten Säuren, die auf die Zähne tragen können. Die Säure in diesen Getränken helfen den Zahnschmelz auf den Zähnen zu zerstören. Emaille stärkt Ihre Zähne. Sobald Ihr Schmelz weg ist, können Sie es nicht zurück. Wenn Sie saure Getränke konsumieren, Ihr Zahnarzt empfiehlt mit Fluorid Spülung nach dem Trinken von Karies zu verhindern. Andere saure Getränke sind Energy Drinks, Limonaden und Fruchtgetränke.
Kaffee
Kaffeetrinken Ihre Zähne färben können und Ihr Lächeln dimmen. Darüber hinaus Zusatz von Zucker können Bakterien verweilen und zu produzieren, die Plaque drehen kann. Versuchen Sie Kaffee zu vermeiden, wenn Sie können. Andernfalls Ihr McKinney Zahnarzt empfiehlt nach dem Konsum von Kaffee Ihren Mund mit Wasser oder Mundwasser spülen.
Wenn Sie Getränke zu konsumieren, die auf Ihre Zähne schädlich sein können, haben Sie immer diese Entscheidungen bekämpfen. Zum Beispiel können Sie diese Getränke mit einem Strohhalm trinken. Dies hilft, die Höhe der Exposition Ihre Zähne zu reduzieren, sind von diesen Getränken erhalten, die auf Ihre Mundgesundheit schädlich sind. Sie können auch zuckerfreier Kaugummi nach jeder Nahrungsaufnahme zu helfen, schädliche Bakterien wegzuräumen kauen. Das Kauen von zuckerfreien Kaugummi kann auch Zahnverfärbungen und Verfall zu verhindern. Darüber hinaus können mit Mundwasser spülen auch helfen, Keime zu töten.
Allerdings sind diese Ergänzungen, kein Ersatz, zu Ihrem regelmäßigen Mundhygiene Regime. Sie sollten immer noch zu putzen fortsetzen und zweimal täglich Zahnseide und versuchen Zahncremes zu verwenden, die Fluorid enthalten. Außerdem sollten Sie Ihren Zahnarzt in McKinney zweimal im Jahr besuchen, um Ihnen ein schönes, gesundes Lächeln halten. Im Anschluss an Ihre Mundhygiene Regime wird letztlich helfen, schützen Sie Ihre Zähne vor schädlichen Substanzen.