Laut einem Sprecher der Academy of General Dentistry gibt es ein paar Dinge, die Sie tun, die Ihre Zähne zerstören. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was man konnte, dass schadet Ihre Zähne tun.
1. Bürsten zu früh nach dem Essen
Der Konsum von sauren Lebensmitteln und Getränken ist Teil der Ernährung aller. Ob es sich um eine Zitrusfrucht oder ein Glas Wein ist, enthalten diese Lebensmittel eine Menge Säure, die Emaille erodieren kann. Wenn Sie zu schnell auffrischen, nachdem Sie diese Arten von sauren Lebensmitteln zu essen können Sie mehr Schaden verursachen. Bürsten zu früh mit diesen zusätzlichen Säuren auf die Zähne bedeutet, dass Sie die Säure in Ihre Zähne putzen. Stattdessen spülen Sie den Mund mit Wasser und 30 Minuten warten vor dem Zähneputzen.
2. Nicht Ihre Zahnbürste oft genug
ersetzen
Sie sollen Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate zu ersetzen, aber viele von uns vergessen unsere Pinsel zu ändern. Vergessen Sie den Pinsel zu ersetzen ist ein großes Problem, weil überstrapaziert, wenn es unwirksam wird. Wenn Sie mit einer alten Zahnbürste verwenden fortsetzen, könnten die überschüssigen Bakterien-Infektionen und andere Mundgesundheit Probleme verursachen. Achten Sie darauf, Ihre Bürste alle drei bis vier Monate zu ersetzen, und wenn Sie eine Erkältung gehabt haben.
3. Mit einer harten Zahnbürste
Wenn Sie eine aggressive brusher sind dann sollten Sie für eine weiche Bürste entscheiden. Eine harte Bürste mit harten Bürsten gekoppelt kann zu Zahnfleischproblemen führen. Versuchen Sie, eine weiche Bürste Schäden an Ihrem Zahnfleisch zu speichern und sanft in einer kreisförmigen Bewegung zu putzen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt über die besten Bürsten Praktiken für den Mund.
Versuchen Sie, diese Gewohnheiten zu vermeiden, dass Ihre Zähne und Zahnfleisch zu halten healthy.
http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=5&iid=184&aid=11069