Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Gesundheit zu kümmern, immer richtig essen, arbeiten und für physicals regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt zu machen. Was Sie vielleicht nicht wissen ist jedoch, dass Ihre Mundgesundheit einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit des Körpers haben kann. Es ist zwingend notwendig, dass Sie alles tun, können Sie Ihre Zähne zu halten, Zahnfleisch und Mund gesund. Natürlich, wenn Sie jung waren Sie die Grundlagen der Betreuung Ihrer Mundgesundheit unterrichtet wurden; Sie wissen, zu putzen und täglich Zahnseide. Das ist nicht oft genug, aber. Sie benötigen, um Ihre Mundgesundheit ernst zu nehmen und lernen, wie man richtig davon zu kümmern. Sie können dies tun, indem Sie die richtigen Techniken und Tools und alle notwendigen Schritte für große Zahnreinigung nehmen. Heute werden wir genau zu gehen, über das, was das bedeutet.
Zahnpflege beginnt offensichtlich zu Hause, ist es wichtig, dass Sie sich zu Hause die Pflege Ihrer Mundgesundheit beginnen. Unter Schritte zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Zahnhygiene muss ein integraler Bestandteil Ihrer täglichen Routine zu sein. Es erfordert, dass Sie nur ein paar Minuten aus jedem Tag zu ergreifen, um die Pflege Ihrer Mund, Zähne und Zahnfleisch, aber die Belohnungen wird immens sein. Einfach Bürsten und jeden Tag Zahnseide werden Sie weniger wahrscheinlich zu bekommen gemeinsame Zahnpflege Probleme wie Hohlräume, Plaque und Zahnfleischerkrankungen zu machen. Darüber hinaus wird Ihre allgemeine Gesundheit in einem besseren Zustand bleiben. Um die Vorteile zu erhalten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie zwei Bürsten sind und idealerweise drei, mal am Tag. Sie sollten auch einmal täglich Zahnseide. Es ist zwingend notwendig, jedoch, dass Sie die richtige Technik verwenden, um eine tägliche Zahnpflege-Routine alle Vorteile zu ernten bring.To beginnen, Sie Sie verwenden die richtigen Werkzeuge, um sicherzustellen, benötigen. Viele Leute denken, dies bedeutet eine Zahnbürste mit, die harten Borsten hat. Allerdings kann harte Borsten tatsächlich schädlich sein, eine Beschädigung der Zähne und Zahnfleisch. Daher ist eine Bürste mit weichen Borsten am besten. Weiche Borsten haben einen tollen Job Zähne schrubben, aber nicht beschädigen Zähne oder Zahnfleisch. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste die richtige Größe ist; Verwenden Sie eine auswählen, die einen Kopf hat, der den hinteren Teil des Mundes zu erreichen klein genug ist, und ermöglichen maneuvering.Once Sie die richtige Zahnbürste ausgewählt haben, müssen Sie sich mit mit der richtigen Technik zu konzentrieren. Zunächst einmal, werfen Sie einen Blick auf die Uhr. Die meisten Menschen nicht Viele Menschen verbringen nicht lange genug, um ihre Zähne zu putzen; 3 bis 4 Minuten ist die empfohlene Menge an Zeit verbringen Sie sollten Ihre Zähne putzen. Da viele Menschen Schwierigkeiten zu urteilen Zeit haben, ist es hilfreich, ein Lied zu spielen, während Sie putzen. Da die meisten Songs 3 bis 4 Minuten lang sind, starten Sie einfach am Anfang des Songs Bürsten und über seine gesamte Dauer fortzusetzen. Sie müssen jeden einzelnen Zahn zu putzen, vorne und hinten, und achten Sie Ihr Zahnfleisch line.Next zu putzen, ist es Zeit zu Zahnseide. Wieder einmal ist Technik wichtig. Verwenden Sie mehr floss, als Sie denken, Sie müssten; Sie sollten etwa 18 Zoll, Wickeln Sie die Enden um den Zeigefinger nehmen und sie dann mit den Daumen klemmen. Führen Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen, den ganzen Weg bis zum Zahnfleisch. Dann bilden eine C-Form mit der Zahnseide und führen Sie es auf und ab jedem Zahn. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit jedem einzelnen Zahn.
Legen Sie regelmäßig Besuche auf Ihrer dentistIt sollte inzwischen klar sein, dass Ihre Mundgesundheit eine Priorität sein muss, und dass es beginnt zu Hause, mit Ihrer täglichen Routine. Allerdings ist es auch wichtig, regelmäßig Ihren Zahnarzt besuchen. Beim Zahnarzt Büro, erhalten Sie eine professionelle Reinigung und Prüfung erhalten. Ihr Zahnarzt kann den Mund, Zähne und Zahnfleisch geben die gründliche Reinigung die sie benötigen, aber auch für andere Fragen überprüft, die entwickelt haben. Darüber hinaus können sie heraus Dinge zeigen, die von Ihrem zu Hause für zahnärztliche Behandlung Routine könnte fehlen. wenn Sie bestimmte Flecken Zum Beispiel fehlen, wenn Sie bürsten oder verwenden falsche Technik, wenn Sie Zahnseide, wird Ihr Zahnarzt in der Lage sein, Sie zu warnen, und mit Ihnen zusammenarbeiten, um das Problem zu beheben. Ihr Zahnarzt kann auch manchmal gesundheitliche Probleme geschieht in anderen Teilen des Körpers durch die Gesundheit Ihrer Mund, Zähne und gums.You sollten als Partner an Ihrem Zahnarzt suchen in Gesundheit zu identifizieren; sie sind ein wichtiger Teil Ihres Körpers zu kümmern. Sie sollten alle sechs Monate stellen Sie sicher, die Zahnarztpraxis zu besuchen.
