Nach einer Mahlzeit aufwendig, sollten Sie Ihre Zähne putzen oder spülen Sie den Mund? Seit Jahren haben die Zahnärzten Patienten geraten, ihre Zähne mindestens zweimal täglich unmittelbar nach den Mahlzeiten zu putzen. Aber neue Forschung ist eine Herausforderung, Zahnärzte diese traditionelle Beratung zu überdenken.
Die Wissenschaftler haben dokumentiert, dass mehr als 600 verschiedene Arten von Keimen befinden sich in den Mund. Die meisten sind harmlos, aber es sind Bakterien, die Mundgewebe schädigen können. Wenn Lebensmittel, die wir im Laufe des Tages verbrauchen auf den Zahnoberflächen bleiben, arbeitet die Bakterien in Lebensmitteln mit Säuren Plaque zu bilden, eine klebrige Substanz, die an den Zähnen haftet. Wenn sie unbehandelt, kann Plaque Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen, die auch als Parodontose bekannt.
Historisch Zahnärzte haben Patienten geraten kurz auffrischen nach Verzehr von Lebensmitteln, Nahrungspartikel zu entfernen, die auf die Zähne und Form Plaque klammern. Aber nach der Academy of General Dentistry, wenn die Zähne zu früh nach einer Mahlzeit gebürstet werden, können die Säuren beschädigen tatsächlich Zahnoberflächen und Zahnfleisch.
Dental Forscher entdeckt, dass innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Essen, Speichel in der Mund natürlich reduziert Säuren auf die Zähne auf einen normalen pH-Wert belassen. Statt Bürsten sollten die Patienten gründlich mit Wasser oder einer antibakterielle Mundspülung unmittelbar nach dem Essen lose Speisereste zu entfernen, und dann in Zahn eingreifen später eine halbe Stunde zu bürsten. Wenn Wasser oder Mundwasser nicht verfügbar ist, ist eine weitere Option einfach einen Kaugummi oder String-Käse zu kauen.
Um mehr über eine gute Mundgesundheit Praktiken lernen, lesen Sie Keime, die in den Mund lauern.