Dental Health
Im letzten Monat hatte ich meine erste Zahn-Check in 18 Monaten auf, und ich wollte, dass meine Erfahrung zu erfassen - eine Menge in der sich geändert hat letzten 18 Monaten in Bezug auf meine Lebensweise und Ernährung. Also hier ist ein Bericht über meine aktuelle Zahngesundheit -. Die Zahngesundheit von einer Person, deren Leben hat sich verändert wesentlich zum Besseren
Als ich für meine letzte zahnärztliche Kontrolle ging, ich rauchte 20 Zigaretten als Tag, ich trank Zucker Weißwein gefüllt, 6-8 Liter Kaffee pro Tag, ich süß zuckerhaltig verarbeitete Lebensmittel ständig aß und aß ich viel Geleebonbons. Wie alle guten Menschen gebürstet obwohl, ich meine Zähne zweimal täglich und spülte mit Mundwasser - das ist genug, um richtig
Wie war mein Zahngesundheit vor 18 Monaten
Wenn ich den Zahnarzt für eine Überprüfung vor 18 Monaten besucht, der Besuch führte mich eine Füllung haben, weil ein Hohlraum verschlechtert hatte und brauchte Nachfüllen, ich brauchte eine Skala und zu polieren, weil meine Zähne braun waren (von Nikotin und reichliche Mengen an Kaffee), Zahnstein hatte alle meine Zähne gesammelt um und der Zahnarzt erwäge einen anderen Zahn Capping. Nicht gut wahr? Es gibt keine versteckte Ihren Lebensstil von einem Zahnarzt - sie wusste, dass ich rauchte, wusste sie, dass ich mehr Alkohol getrunken hatte, als ich es hätte sein sollen, sie wussten von meinen Kaffee Gewohnheit und über meine Sucht nach Zucker !! Ich war schockiert. Die Zahnpasta war ich mit, war die gleiche Zahnpasta, die in allen Supermärkten weit verbreitet weltweit ist, und ich habe immer nicht die teuerste Zahnpasta entweder kaufen.
Es war kurz nach diesem Besuch, war, dass ich sagte von mein Arzt, dass ich für einen tödlichen Herzinfarkt Überschrift es sei denn, mein Lebensstil verbessert, und wenn ich meine Gesundheit Mentor traf und begann meine Reise in das organische Leben.
Was hat sich geändert?
Diejenigen, die meine Geschichte nicht wissen, fragen sich vielleicht, was ich, um auf meine Zahngesundheit
& bull auswirken geändert. Ich Rauchen aufhören - etwas, dass ich mir Sorgen um zu tun, als wenn meine erste Frau Mutter hielt ihre Zähne zerfielen zu rauchen, sie mit Zahnersatz im Alter von 40. Meine Zähne waren in Ordnung
& bull verlassen; Ich hörte auf Tee und Kaffee zu trinken, ist es für heißes Wasser mit Zitrone und Ingwer zu ersetzen. Zitrone kann helfen, die natürlich vorkommenden Säuren in den Mund, die Karies zu neutralisieren verursachen. Haben gesunde Zähne, benötigen Sie einen neutralen pH-Wert im Mund - es zwischen 6,5 und 7,5 liegen sollte - dies geschieht durch die richtigen Lebensmittel zu essen und zu trinken, die richtigen Getränke. Ich überprüfe den pH-Wert im Mund wöchentlich, wie es ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit ist - Papiere können für so gut wie nichts über das Internet erworben werden - und einen gesunden pH-Wert im Mund bedeutet gesunde Zähne
& bull!; Ich hörte auf Süßigkeiten, Junk-Food und verarbeiteten Lebensmitteln und mit raffinierten Zucker (Saccharose), das bedeutete das Essen, dass ich überhaupt mit meinen Zähnen in Kontakt keine raffinierten Zucker bekommen - das sind eine der Hauptursachen von Karies
&Stier; Ich begann, natürlich, organisch, frisch, ganz Lebensmittel 80-90% der Zeit zu essen - diese Fructose enthalten, eine natürlich vorkommende Zucker, die vom Körper völlig anders verarbeitet wird und verrottet nicht Ihre Zähne (trotz der weit verbreiteten Irrtum, dass der natürliche Zucker in den Früchten ist genauso schlimm wie die raffinierten Zucker, die in Süßigkeiten ist oder dass Sie in Ihre Getränke setzen, oder die 50% einer Dose Limo macht !!) auch einige dieser roh zu essen zu neutralisieren Plaque Säure und Reinigung funktioniert die Oberfläche der Zähne
& bull; Ich begann meine eigene Zahnpasta etwas zu machen, dass die Ägypter und Azteken Tausenden von Jahren hat vor und indigene Stämme noch tun - diese von nur 4 Zutaten hergestellt und ist kostengünstig herzustellen - Natriumbicarbonat, Salz, Mineralwasser und ätherisches Pfefferminzöl, das ist optional. Natriumbicarbonat und Salz handeln Säure im Mund, etwas mehr zu neutralisieren. Dies ist eine kiesige Paste, die wirklich gut funktioniert, um die Zähne aufzuhellen und jede Ansammlung von Zahnstein reinigen. Wir haben auch eine organische flouride freie Aloe Zahnpasta verwenden, die im Handel erhältlich ist und enthält keine Chemikalien chemicals.The Zahncremes die meisten Leute benutzen enthalten:
- flouride (entgegen der landläufigen Meinung, ist dies für den Körper nicht gut - es ist eigentlich eine giftige Chemikalie, die eine giftige Abfälle aus der Herstellung von Düngemitteln und dergleichen war - nur eine geringe Menge an Forschung zu tun haben, um die Fakten über flouride herauszufinden, und sie sind beängstigend);!
- Schleifmittel welche umfassen Aluminium (in Verbindung mit Alzheimer) und Silicium und sind manchmal bekannt abrasive so sein, dass sie den Zahnschmelz beschädigen; Reinigungsmittel, die im wesentlichen darauf Natriumlaurylsulfat, die für viele Krankheiten in Verbindung gebracht worden ist;
- Feuchthaltemittel - Chemikalien vor dem Austrocknen, wie glyceril Ihre Zahnpasta zu stoppen (wenn meine Zahnpasta ich hinzufügen austrocknet dann nur mehr Quellwasser !!);
- Verdickungsmittel wie Carrageen (eine bekannte krebserregende);
- Konservierungsstoffe, die Bakterien wachsen in Ihrer Zahnpasta stoppen die wichtigsten sind Parabenen ist, die bekannt sind, um die Wirkung von Östrogen nachahmen und haben an Brustkrebs in Verbindung gebracht worden - wenn in einem luftdichten Behälter aufbewahrt, dann wird meine Zahnpasta nicht wachsen Bakterien;
- Süßstoffe - Saccharin ist in der Regel verwendet, aber es hat auch einen kleinen Effekt auf die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, Hohlräume;
- Aroma - notwendig, den Geschmack der Reinigungsmittel zu vertuschen, Zahnpasta, ohne sie schrecklich schmecken würde - das Aroma in meine Zahnpasta ist optional, es schmeckt, ohne es in Ordnung;
- Färbung - E-Nummern, um Ihre Zahnpasta blau oder grün oder weiß - Zahnpasta ohne diese
eklig aussehen würde
Schräge ist es nicht, dass etwas, das so einfach und billig zu machen für sich selbst enthält so viele Zutaten, um einige die Wirkung anderer Inhaltsstoffe und andere entgegenwirken, die Ihre allgemeine körperliche Gesundheit schädigen. Wenn sie dies, um Ihren Körper zu tun, sich vorstellen, was sie auf Ihre Zahngesundheit tun - wie wir einige der Schleifmittel sahen, verwendet wird, kann den Zahnschmelz auf die Zähne zerstören. Unsere Schleif ist Himalaya-Salz, eine natürliche Substanz, die sich in Wasser löst
& bull. Das letzte, was sich geändert hat, für den Monat vor meiner Untersuchung, ich tat unsere Zimt und Honig Prüfung auf der Straße, so wurde ein paar Tassen von Zimt und Honig in heißem Wasser pro Tag zu trinken. Diese verwendet worden (ich entdeckte, als ich die Straße Test gestartet) seit Tausenden von Jahren von den indigenen Völkern zu erfrischen den Atem und die Aufrechterhaltung der Mundhygiene und Zahngesundheit
Was war das Ergebnis My Latest Checkup
Mein Zahnarzt eine Menge "Mmmm" tat ing und "Aah" ing, als sie um den Mund steckte. Sie fragte mich dann, was ich tat anders - wie gesagt, Sie nichts an ihnen vorbei zu bekommen! So 'ich fessed - ich ihr alles gesagt, dass ich oben aufgeführt, darunter ihr das zum größten Teil zu sagen ich meine eigenen hausgemachten Zahnpasta verwenden. Ihre Reaktion war "Wow!" eine von Kopfschütteln und Ungläubigkeit. Sie sagte mir dann, dass meine Zähne in "besseren Zustand als je zuvor" waren, waren sie "die gesündeste sie jemals sie gesehen hatte", und dass mein Zahnfleisch nicht mehr zurücktreten und wurden wieder die Zähne kommen. Tartar Aufbau war praktisch nicht existent! Vindication dass das, was ich tue, funktioniert und dass meine gesamte Zahngesundheit verbessert hat, seit ich meinen Lebensstil geändert.
Immer noch gehen, um Ihre normale Zahnpasta zu benutzen?