Jeder einzelne Aspekt unseres Lebens ist mit der Mundgesundheit verbunden. Gute Mundgesundheit verbessert zweifellos unser Selbstvertrauen sowie zwischenmenschliche Beziehungen. Es wird zu Recht gesagt, dass der Mund ist das Fenster für die Gesundheit des Körpers als systemische Erkrankung kann hier zunächst deutlich werden. Auch kann man sogar Anzeichen von Mangelernährung in den Mund zu finden. Die Pflege ist eines der Mundhygiene nicht eine schwierige Sache zu tun, und wenn sie richtig helfen ihren zusätzlichen Aufwand vermeiden kann getan und unnötige Schmerzen.
Einige der besten Möglichkeiten, eine gute Mundhygiene zu halten sind unten erwähnt.
< p> 1) Brushing
Zahnärzte empfehlen, mindestens zweimal täglich, also am Morgen und vor dem Schlafengehen zu putzen. Dies reduziert den Aufbau von Plaque erheblich.
2) die richtige Technik verwenden
Es ist ratsam, mit den äußeren Zähnen Start hin und her mit kurzen Strichen zu bürsten erste und langsam arbeiten Sie Ihren Weg zu den inneren Zähnen. Schließlich putzen die Oberflächen für Kauen von Nahrung verwendet.
3) Flossing
Es ist nicht möglich, alle Räume zwischen den Zähnen zu erreichen durch Bürsten allein. Flossing mindestens einmal am Tag wird empfohlen, eine gute Mundhygiene zu haben.
4) Zungenreinigung
Bakterien neigt auf der Zunge über einen Zeitraum von Zeit zu akkumulieren. Dies kann schließlich zu Mundgeruch führen, sonst als Halitosis in der dentalen Lingo bekannt.
5) Verwendung von Mundwasser
Mouthwash hilft nicht nur schlechten Atem bei der Heilung, sondern verhindert auch die Ansammlung von Bakterien, schließlich verantwortlich für Zahnfleischerkrankungen sind.
6) Verwendung von elektrischen Zahnbürste
elektrische Zahnbürsten sollen als die regulären, effizienter zu sein als ihre Schwingungs und Schwingungsbewegungen in eine bessere Plaque-Entfernung helfen.
Einnahme nicht gute Pflege der eigenen Mundhygiene zu folgenden Problemen führen kann:
1) Karies
Karies können Menschen aller Altersgruppen geschehen, so lange, wie es natürliche Zähne im Mund. Es wird durch Bakterien verursacht, die in den Mund leben, sie heften sich an die Zähne eine farblose Substanz genannt Plaque bilden. Diese Bakterien ernähren sich von Zucker und Säuren produzieren, die schließlich den Zahn Zerfall verursachen.
2) Gum Krankheit
Dies ist auch durch Bakterien in der Plaque verursacht wird. Das Zahnfleisch neigen entzündet zu bekommen und auf den Angriff dieser Bakterien Blutungen aufgrund beginnen. Wenn unbehandelt, führt sie zu Taschenbildung zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch, die zu einem späteren Zeitpunkt in den Verlust von Zähnen führen kann.
Die Aufrechterhaltung der Mundhygiene kann uns von diesen Problemen zu speichern.