Was ist Ölziehen?
Dies ist eine alternative Medizin, in dem Sie den Mund ausspülen, indem das Öl um rauschen (aber nicht verschlucken) für 15 bis 20 Minuten täglich (vorzugsweise als erstes am Morgen). Dann spucken es aus, spülen Sie mit warmem /heißem Wasser und /oder Mundwasser und schließlich die Zähne putzen.
Dieses traditionelle indische Volksmedizin wird in der ayurvedischen Text, Charaka Samhita erwähnt. Dieses System der Medizin (Ayurveda) verwendet pflanzliche Behandlung, Ernährung und Yoga-Atmung. Die Charaka Samhit besteht aus 5 Bände und ist die indische Medical Science Series.
In der Literatur wird Öl in der Lage, ziehen die Zahngesundheit zu verbessern und oder systemische Erkrankungen wie Asthma und Diabetes zu behandeln. Zwar gibt es Mangel an wissenschaftlichen Beweisen ist diese Unterstützung, haben einige Studien gezeigt, dass Ölziehen reduziert Plaque, Gingivitis und Mundgeruch.
Eine alternative Medizin, die in der Privatsphäre der eigenen getan werden kann, zu Hause, dauert 15 bis 20 Minuten, als erstes am Morgen
Welche Art von Öl?
Sie jede Art von Öl verwenden können, für Öl-Ziehen. Jedoch können bestimmte Arten sind besser als andere. Ein wichtiger Faktor ist, dass man den Geschmack und Geruch des Öls nicht stört Sie wählen.
Also, stellen Sie sicher, dass das Öl Sie wählen, ist eine gute Qualität ein. Vorzugsweise eine, die ist organisch. Ich Öl Zug mit Nutiva Kokosöl, denn dies ist mein Favorit. Allerdings, Sonnenblumen, Sesam, und auch natives Olivenöl sind gut zu bedienen, auch.
Jede Art von Öl ist in Ordnung, solange es eine gute Qualität ist und es Ihnen nichts ausmacht, den Geschmack und Geruch von es.
Wahrscheinlich die besten sind zu verwenden, Sesam, Sonnenblume, Olive, & Coconut
Wie funktioniert es?
die schwirrenden Bewegung des Öls im Mund zusammen mit dem Speichel die Enzyme aktiviert, die dann Giftstoffe aus dem Blut ziehen. Diese Toxine werden durch den Körper freigesetzt und durch das Öl in den Mund gefangen.
Auch die Bakterien und Toxine in den Mund, die noch nicht Ihren Körper erreicht werden ebenfalls eingezogen und durch das Öl eingeschlossen ist. Sie schützen tatsächlich selbst aus krank durch Abfangen und immer dieser Bakterien befreien.
Nach der Öl-Ziehen mit Kokosöl, oder jede andere Art von Öl fertig sind, müssen Sie es ausspucken und den Mund auswaschen gründlich. Das Öl in Ihrem Mund ist giftig und nicht geschluckt werden müssen. Sie können Ihren Mund mit warmem /heißem Wasser und /oder Mundwasser spülen
Einfache Prozess: Swish das Öl langsam für 15 bis 20 Minuten wieder ausspucken, Mund spülen, Fertig