Säureerosion ist ein häufiges Zahn Problem für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Der Zahnschmelz korrodiert und führt oft zu weiteren Zahnschäden. Dieses Problem hat viele interne und externe Ursachen. Interne Ursachen kommen aus dem Magen. Essen und Trinken sind die wichtigsten äußeren Ursachen dieses Problems. Zu wissen, was die Ursachen helfen sind Sie Ihre Zähne vor Säure Erosion schützen.
Tieferlegung ist Ihre Aufnahme von sauren Lebensmitteln und Getränken die naheliegendste Lösung. Eine große Anzahl von Lebensmitteln und Getränken verbrauchen wir hohe Säuregehalt haben. Leider sind viele dieser Produkte sind angenehm zu essen und zu trinken, wie Süßigkeiten, Snacks und Limonaden. Dies macht es schwieriger, unsere Aufnahme dieser Art von Speisen und Getränken zu senken. Allerdings gibt es Möglichkeiten, die Wirkung dieser Produkte zu reduzieren.
Wenn Sie nicht wollen, zusammen zu trinken Limonaden zu stoppen, nur diese Getränke trinken, wenn Sie eine Mahlzeit essen. Dies reduziert Schäden an den Zähnen. Wenn ein saures Getränk zu trinken es schnell schlucken, so dass das Getränk nicht sehr lange im Mund bleibt. Mit einem Strohhalm ist ein weiterer Weg, um Ihre Zähne zu umgehen, wenn Sie diese Getränke konsumieren.
Neutralisieren der Wirkung auf die Zähne vor und nach dem Essen. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie eine Mahlzeit zu essen. Dies hilft bei der Verdauung und verhindert, dass viele der internen Probleme, die Säure im Magen erhöhen, die schließlich Ihre Zähne bewirken.
Unter einfache Vorsichtsmaßnahmen nach dem Verzehr einer Mahlzeit wird auch dramatisch die wahrscheinlich Haube von Säureerosion reduzieren. Essen oder Trinken bestimmte Nahrungsmittel und Getränke wie Käse oder Milch am Ende einer Mahlzeit neutralisiert die im Magen erzeugten Säure.
zuckerfreien Kaugummi mehr Speichel erzeugt, wenn Sie kauen. Wenn Sie Kaugummi nach dem Essen eine Mahlzeit dieser zusätzliche Speichel verdünnt die Säure im Mund und reduziert weiter Säure Erosion kauen.
Bürsten Sie Ihre Zähne nicht unmittelbar nach dem Essen oder Trinken. Stattdessen eine Stunde warten oder so Ihre Zähne zu putzen, so dass der Mineralgehalt von Ihnen Zähne wieder aufgebaut werden kann.
Vermeiden von Erosion Säure durch den Magen verursacht. Interne Probleme sind nur so viel von einer Sache der Säureerosion als externe Gründe. Allerdings gibt es einige einfache Möglichkeiten, um dies zu vermeiden.
Schlechte Ernährungsgewohnheiten tragen zu Säure Erosion. Essen Sie Ihre Nahrung langsam, so dass es richtig verdaut. Um dies zu tun, geben Sie sich genügend Zeit, um Ihre Mahlzeiten zu essen, so dass Sie nicht in Eile zu essen. Wenn Sie Nahrung kauen, vermeiden mehr Nahrung in den Mund zu stecken, bis die Lebensmittel, die Sie kauen geschluckt wurde. Während Sie sicher, dass Essen machen kauen vollständig die Verdauung zu unterstützen gekaut.
Wenn Sie eine Mahlzeit essen und satt fühlen, aufhören zu essen. Dies kann schwierig sein, vor allem, wenn es noch etwas zu essen auf dem Teller zu essen links. Überernährung kann zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Magenprobleme führen, die letztlich zu Säure Erosion führen.
professionelle Hilfe holen. Essstörungen führen häufig zu gesundheitlichen Problemen. Säureerosion ist eines dieser Probleme. Wenn Sie eine schlechte Ernährung kann es notwendig sein, professionelle Hilfe zu bekommen, weil eine schlechte Ernährung hat oft die Sogwirkung von Säure Erosion. einen Zahnarzt besuchen wird auch dazu beitragen. Sie werden in der Lage, Ihre aktuelle Zahnsituation zu bewerten und beraten Sie, wie weitere Säure Erosion zu verhindern.
Der Spruch "Du bist, was du isst" gilt ganz besonders, wenn es um die Wirkung Nahrung kommt und zu trinken hat auf unsere Zähne. richtig Essen, die Einnahme bestimmter Vorsichtsmaßnahmen vor und nach dem Essen und professionelle Hilfe zu suchen sind alle wirksamen Möglichkeiten, um diese Zahn Problem zu vermeiden.