Ein gesundes Lächeln ist das Geheimnis Ihrer sozialen und beruflichen Glasdecken zu brechen. Wenn Sie einen Weg finden, mehr authentisch den ganzen Tag zu lächeln, egal, was Sie fühlen, werden die Ergebnisse des Tages natürlich viel positiver bekommen. Hier sind einige der effektivsten und einfach von Tag zu Tag-Tipps für ein gesundes Lächeln
-. Zunächst einmal tragen Zahnseide in der Tasche zusammen mit einem Apfel
Die meisten haben Probleme mit. ihre jährliche zahnärztliche Untersuchungen, weil sie vergessen, Zahnseide. Wenn Sie mit Ihnen als Gewohnheit Zahnseide herum tragen, wird dies zu einem viel weniger schwierige Aufgabe. einen Apfel Tragen gibt Ihnen einen doppelten Vorteil, wenn es um Ihr Lächeln kommt: Naschen auf einen Apfel halten Sie von Naschen auf Kartoffel-Chips und Schokoriegel, Ihre Zahngesundheit insgesamt verbessert wird. Der zweite Grund ist, dass, wenn Sie wirklich Flossing hassen, isst einen Apfel die nächstbeste Alternative ist
-. Zweitens machen Sie Ihr Mittagessen zu Hause
Das Problem mit. viele on-the-go-Lebensmitteln ist, dass sie Mahlzeiten überlastet mit Butter, Salz und Zucker sind. All diese Dinge sind zu Ihrem Lächeln, die kurzfristig und in der langfristigen schädlich. Wenn Sie Ihr Mittagessen zu Hause machen, werden Sie nicht der Versuchung erliegen, während der Arbeitszeit für das Mittagessen zu gehen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Ernährung viel effektiver zu überwachen und zu salzig und zuckerhaltige Lebensmittel aus Ihrem Mund halten
-.. Drittens in der Nacht Schutzausrüstung tragen
Viele der Probleme, die Menschen haben mit ihren Zähnen aus unbequemen Schlafpositionen kommen. Wenn Sie Schmerzen haben, wenn Sie morgens aufwachen, können Sie eine Kunststoff-Mundschutz, um zu versuchen darauf ausgerichtet, um sicherzustellen, dass Sie nicht schleifen Ihre Zähne während des Schlafes.
Ihre Zähne Schleifen können in viele Probleme schaffen Ihr Hals, Kopf und Rücken, weil Sie den Mund auf alle drei aufwendig verbunden ist. Allerdings verursacht die Zähne auch Schleif Probleme mit den Zähnen selbst. Weniger Zahn bedeutet weniger schützenden Zahnschmelz. . Viele kosmetische Zahnärzte und Familie Zahnärzte als auch empfehlen, dass jeder eine Schutzmundschutz tragen, vor allem für die Menschen, die an einem stressigen Job arbeiten oder eine besonders stressige Zeit gehen durch
- Vierter , bleiben von Kaffee und Tee trinken und Fruchtgetränke in geeigneter Weise entfernt.
Entgegen der landläufigen Meinung, auch gesunde Getränke wie Tee und Fruchtgetränke können Probleme mit den Zähnen verursachen. Darüber hinaus kann die Säure in vielen Fruchtgetränke tragen, um Ihre Zähne Schmelz weg, und oft haben Chemikalien in ihnen, die genauso tief Färbung verursacht, wie Kaffee tut. Es wird empfohlen, dass Sie immer überwachen, was in den Mund geht. Moderate Aufnahme von Kaffee ist genug, um diese Beißerchen "Aussehen zu bewahren. Wenn möglich, werden alle Fruchtsäfte sollte mit einem Strohhalm genommen werden. Obwohl diese viele finden sie eine "nicht-so-common 'Praxis, aber man muss sich fragen, ob" normal "auf der Suche lohnt sich Ihr Lächeln, wenn es bis zu ihm kommt.