Nehmen Sie gut genug, um Pflege der Zähne? Wenn Sie so etwas wie die meisten Menschen, dann ist die Antwort einfach: "Nein". Wenn es darum geht, eine gesunde und hochwertige Zahn Regime zu halten, viele Menschen nicht oft genug zu putzen, gründlich mit Mundwasser, Zahnseide zwischen den Zähnen und ihren Zahnarzt regelmäßig besuchen. Hier ein kleiner Einblick in die Welt oder Zahnhygiene und Mundgesundheit, die gesunde Zähne zu fördern hilft und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern.
Also, was ist die Bedeutung eines regelmäßigen und gesunden Zahn Regime aufrechtzuerhalten? Es ist wichtig, den Mund und Zahnfleisch gesund zu halten, weil der Mund zu Hause ist buchstäblich Tausende von verschiedenen Arten von Bakterien, und es ist wichtig, die guten Bakterien gesund zu halten und die schlechten gänzlich zu beseitigen. Diese schlechten Bakterien können schnell verwandeln sich in eine böse Infektion oder noch schlimmer, Zahnfleischerkrankungen. Krankheiten im Mund geboren sind, können oft durch Ihren Körper ausbreiten und entwickeln sich zu etwas wirklich böse, wie Parodontitis. Wenn ein Zahnarzt den Mund überprüft, freuen sie oft hinter Ihrem Lächeln Fragen beunruhigender, dass Ihr weiter unten auf der Linie beeinflussen können. Ein gesunder Mund ist der Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden, so stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Schritte sind folgende und Ihre Zähne und Zahnfleisch in Einklang zu halten!
Bürsten der offensichtlichste Form ist von Zähnen und Zahnfleischpflege; Sie sollten bereits Ihre Zähne mindestens zweimal täglich bürsten, wenn Sie die Menge von Plaque und anderen Bakterien zu verhindern und zu kontrollieren wollen, die Zahnprobleme verursachen. Ein Aufbau von Plaque kann wiederum in calcus (Tartar), die das Zahnfleisch und Knochen reizen können verursachen Parodontose trennen. Um dies zu verhindern, sollten Sie Ihre Zähne in einem 45-Grad-Winkel aus dem Zahnfleisch für eine maximale Abdeckung zu putzen, mit kleinen kreisenden Bewegungen. Achten Sie darauf, jeden Zahn gründlich zu putzen, vorne und hinten, um sicherzustellen, dass Sie alle die Kauflächen decken. Sie sollten auch Ihre Zunge zu entfernen schlechten Bakterien zu putzen und Mundgeruch zu verhindern. Die meisten Qualität Zahnärzte empfehlen eine elektrische Zahnbürste verwenden, da sie die beste Abdeckung haben und leicht Plaque entfernen können.
Flossing ein sehr wichtiger Bestandteil eines jeden guten Zahngesundheit Regime ist, obwohl viele Leute einfach ignorieren und das Gefühl, dass sie können ohne sie leben. Diese Leute sind zu 100% falsch! Täglich Flossing ist die einzige effiziente Möglichkeit, zwischen den Zähnen zu reinigen und ergänzt in diese Lücken unter dem Zahnfleisch zu bekommen. regelmäßig Flossing ist auch eine weitere gute Möglichkeit, Plaque zu verhindern, den Aufbau, die die Gefahr von Zahnfleischerkrankungen in Schach halten sollte. Nehmen Sie eine reichliche Menge an Zahnseide (bis zu 40 Zentimeter) und wickeln Sie es um den Mittelfinger von jedem Ihrer Hände, eine kleine Lücke zwischen den Handflächen zu verlassen. Benutzen Sie Ihre Finger die Zahnseide in den Mund zu führen, eine Sägebewegung mit zwischen den Zähnen zu navigieren. Ziehen Sie die Zahnseide in einem Winkel die beste Abdeckung zu bekommen, nach oben und unten keine Partikel in der Art und Weise zu lösen. Sie können einen Seidenhalter anstelle von Zahnseide verwenden; es spielt keine Rolle, welche Art Sie verwenden, so lange wie Sie es tun!
Sie sollten Ihre Regime beenden Sie den Mund mit einem anständigen Mundwasser durch Spülen. Es ist wichtig, dies zu tun, um zu schlechten Bakterien zu beseitigen und den Mund frisch und gesund zu halten.
Der beste Weg, um Ihre Mundhygiene bis zu kratzen zu halten, ist regelmäßig zu Ihrem lokalen Zahnarzt zu lesen und fragen Sie ihren Rat auf der beste Weg, um Ihre Zähne und Zahnfleisch stark und gesund zu halten! Dental-Check-ups sollte alle sechs Monate zumindest gemacht werden, also nicht länger warten!