Viele Leute machen den Fehler, ihre Zähne zu verlassen und Zahnfleisch, bis sie in Agonie mit Zahnschmerzen sind. Dies ist nicht der beste Weg, um Ihre Zähne zu kümmern und die früher Sie beginnen eine gute Zahnpflege-Programm folgen, desto länger werden Sie die Vorteile der eigenen Zähne im Mund zu genießen.
Im Laufe der Jahre die Zähne beginnen zu bröckeln, ist es eine Tatsache des Lebens, die in Zahnfleischrückgang führt, abgebrochene Zähne und Füllungen, Wurzelbehandlungen und vieles mehr. Unter guter Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch kann das Risiko eines Notfalls Termin bei Ihrem örtlichen Operation zu reduzieren und lassen Sie mit strahlend weißen Zähnen Tag für Tag.
Die erste und wohl wichtigste Aspekt der Zahnpflege ist das Zähneputzen . Es gibt Menschen, die mit dem Zähneputzen besessen zu erhalten, die zu anderen Problemen führen kann, wenn sie zu häufig durchgeführt. Im Idealfall sollten Sie Ihre Zähne zwei- bis dreimal pro Tag für mindestens zwei Minuten pro Bürste bürsten.
Nehmen Sie sich Zeit, sicherzustellen, dass Sie jede Zahnbürste, jede Plaque und Debris zu entfernen. Wenn Sie Sie nicht das Gefühl, einen guten Job mit der Hand tun, investieren, warum nicht in einem batteriebetriebenen Zahnbürste, die ständig schwenkt, Ihre Zähne mit einer gründlichen Reinigung.
Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen, die birgt eine Menge der Bakterien in den Mund.
Wenn Sie die Bürsten Aspekt nach unten haben, ist es Zeit zu flossing zu suchen ist. Jeder sollte mindestens einmal täglich Zahnseide. Flossing kann das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren und helfen, Plaque-Ablagerungen zu entfernen. Es hat sogar Beweise dafür, dass der regelmäßige Gebrauch von Zahnseide das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren kann.
Die gute Nachricht ist, dass Zahnseide in einer Vielzahl von Aromen kommt, darunter eine erfrischende Minze, eine willkommene Ergänzung vor dem Zähneputzen. Dann gibt es Mundwasser. Mouthwash kann ein fester Bestandteil Ihrer Zahnpflege sein, Bakterien im Mund zu reduzieren, die zu Zahnfleischerkrankungen führen kann.
Nach dem Bürsten, einen Schluck Mundwasser nehmen und es einen guten Wirbel geben um, bevor sie heraus spucken, es wird nicht nur helfen, das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren, aber es wird auch Plaque helfen, zu entfernen und Sie mit frischen Atem verlassen.
es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnpflege-Programm als Teil in regelmäßigen Abständen Ihre Zahnbürste ersetzen . Im Idealfall sollten Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate, in der Regel geändert werden. Aber es gibt viele Fälle, in denen Sie sollten es früher ändern.
Wenn Sie krank sind oder bereits Zahnfleischerkrankungen haben, ist es wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste in ein paar Wochen ändern, anstatt zu warten, den Zeitraum von drei Monaten. Wenn Sie krank sind, ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, wenn Sie besser sind, das Risiko einer erneuten Infektion zu reduzieren. Wenn Sie Zahnfleischerkrankungen haben, versuchen Sie und Ihre Zahnbürste einmal im Monat ändern, wie Bakterien auf die Bürste nicht aufbauen, das heißt, Sie drängen es nur um den Mund und sie nicht beseitigt wird.
Schließlich überspringen Sie nicht, Ihren Zahnarztbesuch. So viele Menschen besuchen nur den Zahnarzt, wenn sie in Schmerzen, aber sie sind da, um Probleme zu verhindern, bevor sie beginnen. Sie sollten Ihren Zahnarzt alle ein bis zwei Jahre für einen Check-up und vielleicht einen sauberen besuchen. Der Zahnarzt kann Ihre Zähne viel besser als jede Zahnbürste reinigen, Zahnstein aufbauen und Entfernung von Plaque und Sie mit glatten und sauberen Zähnen zu verlassen.
Was auch immer Sie Sie auf alle Ihre zahnärztliche Check-ups gehen Sie zu gewährleisten, dies zu tun entlang mit einem guten Programm Zahnpflege kann sicherstellen, dass Sie gesunde Zähne und Zahnfleisch haben. Dies bedeutet auch, dass Sie weniger wahrscheinlich sind, müssen Sie Ihren Zahnarzt für eine Notfallbehandlung zu besuchen.