1. Pineapples - Diese Frucht ist eine effiziente Quelle natürlichen und organischen Zahnaufhellung zu erwerben. Ananas bestehen aus Enzym Bromelain hergestellt, die als organische Verfärbung Reiniger funktionieren kann. Bromelain zusätzlich kann in natürliche Entfernung von Plaque-Ablagerungen von den Zähnen helfen, Entfernen von oralen Plaque-Bildung ist wichtig, ein weißer Lächeln, nur weil die orale Plaque schädlichen Bakterien erzeugt, die Aufschlüsselung in den Zahnschmelz der Zähne verursacht. Bromelain in Ananas wird auch helfen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen sowie Ihre allgemeine Stärkung des Immunsystems zu verbessern; so, wenn Ananas in Ihrer Essgewohnheiten einschließlich, sind Sie nicht nur die Zahnaufhellung, aber Ihr auch Ihren Körper etwas Gerechtigkeit zu tun.
2. Karotten - Dies kann zu weißere Zähne ein sehr wichtiges Gemüse in Bezug auf sein, Grund dafür ist, Karotten enthalten Vitamin A. Vitamin A ist notwendig, wenn es um Ihre Zahnschmelz kommt. Die AACD darauf hin, dass Karotten ungekocht verzehrt werden, wenn Zahnaufhellung im Gespräch, vor allem, weil es Ihr Speichel anregen wird (der natürlichen Reinigungsmittel des Körpers). Vitamin A mit Speichel wirkt als natürlicher Zähne Reiniger fusioniert.
3. Käse - Käse enthält Kalzium, Phosphor und Protein, entsprechend der AACD, eine Kombination der drei dient als Barriere, um die Bakterien im Inneren des Mundes. Das 3 dient auch als Rückstellsystem für die Zähne, Sie mit einem natürlich heller Lächeln bereitstellt.
4. Zwiebeln - Thiosulfinaten und Thiosulfonaten sind Schwefelverbindungen, die in Zwiebeln zu finden sind. Was diese Arten von Verbindungen zu tun bekommen wird von Bakterien zu befreien, die die Zähne zu verfallen verursacht. Das Problem in Bezug auf Zwiebeln in Bleaching Verwendung ist, dass sie ungekocht werden muss, damit es wirksam ist. Die Zwiebeln Kochen ist wahrscheinlich der Verbindungen, um loszuwerden, die natürliche Zahnaufhellung führen. Wenn Sie allergisch sind oder vielleicht einfach nicht Zwiebeln Sie mögen, Knoblauch bietet sogar Thiosulfinat und Thiosulfonat.
5. Salmon - Lachs ist aus Vitamin D, einem der wichtigsten Fähigkeiten des Vitamins D ist in der Regel in der Aufnahme von Kalzium und Phosphor zu unterstützen. Es ist nicht möglich, dass Sie die vielen Vorteile dieser beiden Mineralien zu gewinnen, ohne Vitamin D hat; gegeben, dass Kalzium Ihres Körpers ist in Ihrem Skelett und Zähnen gehalten.
6. Broccoli - Dies ist ein wichtiges Gemüse in Bezug auf Zahnaufhellung, Brokkoli aus Eisen besteht, welche die äußere die Oberfläche der Zähne zu schützen hilft, desto mehr Eisen in Ihrem Körper ist, desto weniger anfällig die Zähne Färbung wird geworden. Das Eisen in Brokkoli ist als säurebeständige Barriere verlassen.
7. Erdbeer- Erdbeeren enthält Apfelsäure, Apfelsäure Oberfläche Flecken entfernt. Einfach die Erdbeeren allein in Aufhellen der Zähne wird nicht helfen zu essen, gibt es eine Methode, die Sie folgen müssen
Wegbeschreibung: a. Einzelne Erdbeere zu einem Brei zerschlagen, und dann backen Sie mischen Soda mit, bis es ist so gut wie möglich gemischt. Verbreiten Sie die Mischung auf der Oberfläche der Zähne eine weiche Zahnbürste verwenden. Es wird empfohlen, dass Sie die Mischung auf die Zähne für etwa 5 Minuten (mit Angabe des Apfelsäure Zeit zu entfernen und die Oberfläche Flecken auf den Zähnen) verlassen. Fügen Sie Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste und Pinsel ausgiebig dann ausspülen (bis das Backpulver Erdbeeremischung weg ist). Sie könnten mehrere Erdbeer-Samen in den Zähnen feststellen (nichts ein wenig Zahnseide nicht lösen können). Es ist ratsam, dass Sie dieses Verfahren durchführen einmal pro Woche.
Langzeitzahnaufhellung kann mit etwas so einfach wie das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung zu starten. So wie es Lebensmittel, die Sie Zähne aufhellen helfen, gibt es auch Lebensmittel und Lebensstile, die Zahnaufhellung zu verhindern.