Symptome
Es gibt zwei verschiedene Arten von Schlafapnoe, obstruktive und zentral gelegen. Die Anzeichen und Symptome von diesen überlappen, was es schwierig macht der Patient, welcher Typ von Schlafapnoe zu diagnostizieren leidet. Diejenigen, die übergewichtig sind oder leiden unter Bluthochdruck, sind einem erhöhten Risiko von kurzen Schlaf zu entwickeln. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ihre Familie Zahnarzt, wenn Sie konsequent eine oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
Eine übermäßige Schläfrigkeit während des Tages, trotz eines Schlaf
der gehabt zu haben ganze Nacht
Lautes Schnarchen
Awaking nachts kurzatmig
Aussetzen der Atmung während des Schlafes
Trockener Mund oder Halsschmerzen am Morgen
Oft in der Nacht aufwachen
< p> Insomnia
Ursachen
obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn die Muskeln in der Rückseite der Kehle in der Nacht entspannen, wodurch die Atemwege verengen oder zu verengen, wie Sie atmen. Dies macht es schwierig, in einer ausreichenden Menge an Sauerstoff zu nehmen, und die körper respond ist, den Patienten aus dem Schlaf zu wecken. Oft sind jedoch die Menschen nicht bewusst, dass sie aufwachen, wenn die Menge an Zeit, die sie geweckt werden, so kurz ist. Die ständige Aufwachen stört die wichtigen REM-Schlaf-Zyklus, was zu Schläfrigkeit und Schwierigkeiten Aufmerksamkeit während des Tages zu zahlen.
Zentralschlafstörung tritt auf, wenn das Gehirn das Signal an die Atemmuskulatur zu senden fehlschlägt Atem. Ähnliche Schlaf kurz, zentraler Schlafapnoe auf obstruktive in Tagesschläfrigkeit und Schwierigkeiten, wach zu bleiben führen kann.
Die Forschung hat gezeigt, dass Übergewicht um den mittleren Abschnitt verlieren können die Intensität und Häufigkeit der beiden obstruktiven und zentralen Schlaf-Apnoe-Episoden reduzieren die effektivste Behandlung für beide Arten von Schlafstörungen.
die Behandlung
Derzeit ist kontinuierlich positiver Atemwegsdruck (CPAP). Ein CPAP-Gerät liefert Luftdruck durch eine Maske, die über die Nase gelegt wird, während Sie schlafen. Der konstante Luftdruck hält die Atemwege offen, um das Auftreten von Schnarchen und Atemnot zu reduzieren. Es gibt verschiedene Sorten von CPAP-Geräte; die meisten CPAP-Geräte sind tragbar und wenig hörbare Geräusche emittieren.
Ein Mundschutz auch chronische Erkrankung Symptome helfen können. Mundschutz sind im allgemeinen weniger teuer und einfacher zu bedienen als CPAP-Geräte und sind oft genauso effektiv. Sprechen Sie mit Ihrer Familie Zahnarzt oder Arzt, um zu bestimmen, ob ein Mundschutz eine geeignete Behandlung für Ihre Schlafstörung Symptome ist.
Änderungen des Lebensstils die einfachste Behandlung für Schlafstörungen sein kann. Schlafen auf dem Rücken hat gezeigt, das Auftreten von Schlafapnoe zu erhöhen, da diese Position es einfacher für die Muskeln in der Rückseite der Kehle, mit der Atmung stören zu kollabieren macht. Speziell entwickelte Matratzen und Kissen können Sie eine ideale Schlafposition in der Nacht.
Rauchen, Alkoholkonsum und Übergewicht (vor allem rund um den mittleren Abschnitt) helfen pflegen können alle Ursache oder Schlaf-Apnoe-Symptome verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der Familie Zahnarztpraxis über die Möglichkeiten, das Rauchen oder Trinken aufzuhören und Gewicht zu verlieren, wenn diese Faktoren sind. Abgesehen von Schlafapnoe zu verbessern, können diese Änderungen eine rundum machen positive Auswirkung in Ihrem Leben.