Karies ist ausgesprochen unangenehm und kann durch Plaque-Ablagerungen, Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht werden, die von Ernährung Entscheidungen und schlechte Zahnpflege zur Folge haben kann. Es kann Menschen in jedem Alter, auch in der Kindheit beginnt. Weit davon entfernt, auf den Mund beschränkt zu sein, die Auswirkungen unzureichender Zahnhygiene kann auf viele verschiedene gesundheitliche Probleme, von der Herzkrankheit zu psychischen Erkrankungen beitragen.
Zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Fäulnis zu verhindern :
Verwenden Sie die richtige Zahnbürste, und wechseln Sie zu einem neuen Pinsel etwa alle drei Monate. Es gibt Dutzende von Arten von Zahnbürste auf dem Markt, und einige werden besser auf Ihre Bedürfnisse als andere. Fragen Sie Ihren Dentalhygienikerin für weitere Informationen
Ihr Zahnarzt sollten Sie auch einen Auffrischungskurs geben auf die richtige Putztechnik -. Ein guter Winkel etwa 45 Grad
Stellen Sie sicher, Sie nehmen etwa vier. Minuten- um die Länge eines Songs auf der radio- Ihre Zähne zu putzen. Viele Menschen eilen durch ihre Bürsten Routine, auch wenn sie zweimal täglich putzen.
Floss mindestens einmal am Tag, und stellen Sie sicher, all die kleinen Risse bekommen in Ihre Zahnbürste nicht in der Lage sein kann zu erreichen. . Dies ist eine weitere Praxis viele Menschen eilen durch oder alle zusammen überspringen, so fragen Sie Ihren Zahnarzt für Tipps
Mouthwash ist ein weiterer guter Schritt - ein- oder zweimal pro Tag ist genug, vorzugsweise mit einem alkoholfreien Mundwasser, dass enthält Fluorid, wie Act! Mit Fluorid in Ihrem Mundwasser ist besonders wichtig, wenn Sie Ihre Stadt nicht Fluorid im Leitungswasser enthalten. Ihre Essgewohnheiten haben auch viel mit dem Zustand der Zähne zu tun. Auch wenn Sie sonst alle an die entsprechenden Richtlinien für die Zahnhygiene folgende, bestimmte Nahrungsmittel, Getränke und Praktiken sich negativ auf die Gesundheit der Zähne beeinflussen können
Die meisten Menschen wissen, aber es ist zu wiederholen wert -. Zucker ist ein großer Nachteil auf die Zahngesundheit. Ohne Zweifel, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke auf einer regelmäßigen Basis aufwendig führt zu einer höheren Instanz von Karies. Auch wenn Sie nicht denken, Ihre Ernährung viel Zucker enthält, können Sie überrascht sein, wenn Sie den Nährstoffgehalt der Lebensmittel überprüfen Sie essen. Viele vorgefertigte oder boxed Lebensmittel ist gesüßt; viele Menschen verbrauchen mehr Zucker, als sie denken.
Dark Getränke wie Rotwein und Kaffee beitragen Flecken an der Oberfläche, so bleiben von diesen Getränken weg, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Lächeln weiß zu halten.
In die gleiche Richtung, ist das Rauchen von Zigaretten ein großer Faktor für Karies und Parodontose -. ein nur ein Grund mehr, zu beenden
Allerdings alle diese präventiven Maßnahmen nicht die Notwendigkeit für regelmäßige Zahnreinigung entfernen. Wenn es unangenehm oder zu teuer scheint, denken Sie daran, dass schon früh Probleme wie Zahnfleischerkrankungen und Karies zu kontrollieren wird sie viel einfacher und weniger teuer machen mit auf lange Sicht zu bewältigen. Wenn Sie flat-out nicht leisten können, eine regelmäßige Zahnarzt zu sehen, eine lokale Zahn schul- sie immer Bedarf an Patienten berücksichtigen und Ihre Ernennung wird von einem erfahrenen Zahnarzt überwacht werden.
Normalerweise werden Sie nur müssen die Kosten für Waren und Materialien, die während des Besuchs verwendet zu zahlen. Schließlich, denken Sie daran, dass einige Menschen von Natur aus mehr Bakterien behalten und bauen mehr Plaque als andere, und kann regelmäßig tief cleanings erfordern als zu einer kürzeren Besuch und schnelle Oberflächenpolitur gegenüber.
