Um eine gesunde Lebensweise, Vitalität und Energie zu leben, sind extrem wichtig; Ernährungs-Vitamine haben eine entscheidende Rolle bei der Erreichung dieses Ziels. Vitamine verbessern das Immunsystem, die Sie häufig gesundheitliche Probleme zu beseitigen ermöglicht. Darüber hinaus ermöglichen die Vitamine in den Körper auf eine effiziente Art und Weise zu betreiben.
Ihr Mund zusammen mit dem ganzen Körper haben eine sehr starke Beziehung zu der Tatsache im Zusammenhang, dass alles, was Sie verbrauchen in der Lage, einen Einfluss auf den Mund hat, und auch der aktuelle Zustand des Mundes kann entscheiden, was der Körper geht in. Eine gesunde Ernährung ist ebenso notwendig für den Mund und Zahnfleisch, wie es für den Rest des gesamten Körpers ist. Bestimmte Vitaminmangel kann schwerwiegende Folgen in den Zähnen und Zahnfleisch. Sollte Ihr Mund schmerzhaft werden, oder wenn Ihr Zahnfleisch Schwellung beginnt, werden Sie möglicherweise haben nicht die Fähigkeit, richtig zu essen. Dies könnte praktisch jede Art von Vitaminmangel ernster zu machen.
Im Folgenden sind vier bekannte Ernährungs Insuffizienz, die negative orale Bedingungen auslösen können.
Vitamin B
Vitamin-B-Mangel sowie zahlreiche schwere Krankheiten in einem niedrigen Blutbild führen wie Anämie kann. Anämie ist eine Krankheit, die das Szenario beschreibt, wo der Körper kurz ausreichend roten Blutkörperchen ist. Die primäre Aufgabe der Blutzellen ist Sauerstoff zu den Körperzellen und Gewebe zu liefern. Ein typisches Zahn Problem durch ein Defizit an Vitamin B verursacht wird, ist ein brennendes Gefühl der Zunge. Personen, die diese besondere Defizit haben auch Schwierigkeiten haben, die Einnahme. Die Gewebe an den inneren Wangen gehören, könnte blass und auseinandergerissen könnte
Spezifische Fragen der Gesundheit kann einen Teil der Mangel an Vitamin B wie spielen.
? Morbus Crohn
? Zöliakie
? Perniziosa
? Längere Verwendung von Antazida
? Alcoholism
Quellen von Vitamin B enthalten:
? Muscheln
? Eier
? Milchprodukte
? Geflügel
Vitamin D
Vitamin D arbeitet zusammen mit Kalzium für die Gesundheit des Knochengewebes zu kümmern sowie die Haltbarkeit. Die Unzulänglichkeiten dieser besonderen Ergänzung kann in empfindlichen Knochen führen. Spezifisch für den Mund, kann ein Vitamin-D-Defizit, die Risiken erhöhen Kiefer Verletzungen und Zahnfleischerkrankungen assoziiert mit. Jede Art von Defizit im Leben früh könnte möglicherweise die Entwicklung der Zähne beeinträchtigen.
Ihr Körper kann seine eigenen Vitamin D machen, wenn es in der Sonne für ein paar Minuten zwei bis drei Mal pro Woche. Dieses Vitamin kann auch vorhanden sein in:
? Milchprodukte
? Eidotter
? Fisch
Vitamin A
Vitamin A hilft Epidermis Wachstumsgewebe und Wartung. Ein Mangel an Vitamin A kann in verlangsamten Erholung der Mund führen
Ausgezeichnete Möglichkeiten für Vitamin A bestehen aus:.
? Huhn und Rindfleisch Livers
? Leafy, Grün Veggies
? Gelb /Orange Gemüse und Obst
? Angereicherte Milch
Vitamin A wird oft als überschüssiges Fett gespeichert; daher hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel nicht empfohlen. Sie könnten bewirken unerwünschte Effekte wie Gelenkschmerzen, Migräne, Übelkeit, Erschöpfung, Erbrechen und Leber Verschlechterung.
Vitamin K
Vitamin-K-Mangel, den Mund beeinflussen können. Normalerweise wird Vitamin K durch Bakterien im Darm hergestellt.
: Es wird jedoch auch in Lebensmitteln, einschließlich gefunden? Beef
? Eier
? Broccoli
? Brussels Sprouts
Ein Mangel an Vitamin K gebracht werden könnten, durch Krankheiten in der Leber, umfangreiche konventionelle medizinische Verwendung oder anderen negativen gesundheitlichen Bedingungen. Eine unzureichende Ernährung ist so gut wie nie die Hauptursache.
Vitamin K ermöglicht es Ihnen, die notwendigen Proteine zu erzeugen, die die Blutzellen zu Gerinnsel ermöglichen. Ein Vitamin-K-Defizit könnte möglicherweise leicht blaue Flecken verursachen sowie träge Erholung. Diejenigen mit einem Mangel an Vitamin K kann erleben abnorme Blutverlust nach einer Zahnextraktion oder auch nur nach einer einfachen Zahnreinigung mit.
Vitamin C
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eine Ergänzung Kollagen zu schaffen, erforderlich, die die primäre Grundlage für mehrere Gewebe im Körper ist. Ein Defizit kann in Zahnfleischbluten und Zahnfleischerkrankungen führen. Gingivitis, die erste Phase der Parodontitis kann auch dazu führen, Zahnfleisch in Blutungen. . Vitamin C Mangel könnte auch Erschöpfung sowie eine Abnahme der kognitiven Fähigkeiten auslösen
Quellen für Vitamin C enthalten Lebensmittel wie:
? Peppers
? Erdbeeren
? Tomaten
? Citrus
Vitaminmangel manifestieren sich als Folge der Schwierigkeiten bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralien aus den Lebensmitteln, die wir verbrauchen. Wie bereits erwähnt, kann ein Vitamin-Defizit zu chronischen Folgen innerhalb des Mundes und der Zähne führen, nicht nur um das Aussehen zu verändern, sondern zusätzlich die im Mund erlebt Gefühle. Anschwellen der Zunge wird als Glossitis. Oral Anzeichen und Symptome von Vitaminmangel gehören eine zarte, weiche und eine geschwollene Zunge rötlich. Die mündliche Syndrom, das ein brennendes Gefühl im Mund erzeugt auch durch spezifische Ergänzung Mängel induziert werden.
Wenn Sie irgendwelche mündlichen Probleme bemerken, wie eine geschwollene Zunge oder Zahnschmerzen dann Ihren Zahnarzt so bald wie möglich, so dass sie herausfinden können, genau das, was das Problem verursacht, und wie über die Behandlung von ihm zu gehen.