Die beiden häufigsten Zahnprobleme sind Mundgeruch und Karies zu verhindern. Schlechter Atem kann man eine sehr unpopuläre Person sozialen Kreisen und Karies machen können unnötige und teure Zahnarztbesuche verursachen.
Hier ist, wie beide vermeiden zu helfen.
Bad Breath
Wenn Sie aufwachen am Morgen und den sauren Gestank des eigenen Atem riechen, wissen Sie, es ist Zeit, etwas dagegen aufzustehen und zu tun. Die gute Nachricht ist, dass man bei weitem nicht allein sind, und es gibt viele Mittel. Hier ist eine Liste für den Einstieg:
Pinsel und Floss- Dies ist die offensichtlichste natürlich, aber auf einer spezifischeren Hinweis - nicht nur die Zähne putzen und es nennen gut - eine der häufigsten Ursachen für schlechten Atem ist nicht
Zunge und Zahnfleisch zu bürsten. Viele Leute denken, einfach nicht zu, oder haben es nie wirklich gedacht - aber es gibt Zehntausende von schädlichen (und STINKY) Bakterien auf der Zunge und Zahnfleisch klammern, und wenn sie es tun, sie bleiben erhalten nicht gereinigt. Und wachsen. . Und SMELL
Chew Petersilie - Petersilie ist eine frisch schmeckendes natürliche Geruchskiller. Es enthält Chlorophyll, das Geruch vermindert, und frischt den Atem
Bürste mit Teebaumöl und Pfefferminzöl -. Nur ein oder zwei Tropfen auf die Bürste und diese antibakterielle Flüssigkeiten wird durch Bakterien, die die meisten Ihrer Halitosis schneiden.
bleiben Hydrated - Niemand kann erwarten, frischen Atem zu haben, wenn ihr Mund trocken ist. Trockener Mund ist Xerostomie genannt - Um dies zu verhindern Lebensmittel und Getränke zu vermeiden, die Austrocknung wie Kaffee verursachen, Energy Drinks - alles mit viel Zucker oder Koffein. Und Wasser trinken! Es kann schwierig sein, die empfohlenen 13 Tassen pro Tag trinken, aber tun Sie am besten, es wird Ihr Atem und viele andere Aspekte Ihrer Gesundheit auch helfen.
Karies
Es gibt nicht viele Gefühle schlechter als mit einem Hohlraum-infizierten Zahn auf einem Stück von Lebensmitteln beißen. Manche Menschen sind gesegnet mit Eisenwand, Hohlraum Beweis Zähne, Essen, was sie wollen, wann immer sie ohne Sorge des Verfalls wollen. Wenn das auch nicht beschreiben, lesen Sie weiter:
Pinsel und Floss - Täglich ist nicht genug. Bürsten sollten nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen getan werden, aber in die Gewohnheit zu bekommen, starten zweimal täglich bei mindestens Bürsten, einmal morgens und einmal vor dem Schlafen
Essen Sie gesund -. Gesundheit Lebensmittel sind in der Regel niedriger Zucker, das ist der schlimmste Feind Ihre Zähne
Verwenden Mundspülung -.. sind die meisten Qualität Mundspülungen klinisch bewiesen Plaque einer der führenden Mitwirkenden zu Hohlraumbildung zu töten,
< li> Chew Gum - Was ?? Kaugummi kauen, ist nicht, dass schlecht
für meine Zähne? Eigentlich ja, es ist - Kauen zuckerfrei
Kaugummi erhöht jedoch den Speichel in den Mund, die zwei Vögel tötet durch Atemgeruch zu reduzieren, und behindert das Wachstum von Plaque
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt. - und für ein Dentaldichtungsmittel zu fragen. Die Versiegelung ist so konzipiert, Ihren Rücken Molaren zu schützen, die besonders anfällig für Karies sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie auf Ihre Reinigungs Verabredungen halten. Neben sich von stinkenden Atem zu befreien, verhindert, dass du Karies, wenn Sie dies tun.
