Wie schlechten Atem zu stoppen, ist eine Frage gestellt oft von Halitosis-Kranken, die schon verzweifelt sind, bei der Suche nach den effektivsten Heilmittel für ihr Problem. Wenn Sie einer dieser Leute sind, dann sicher sein, dass es ein paar effektive Lösungen für schlechten Atem sind, einschließlich der folgenden:
1. Gurgeln verdünnte Wasserstoffperoxid zwei Mal pro Tag. Dies ist etwas, das Sie nach dem Zähneputzen und Abschaben alle Bakterien von der Zunge tun könnte. Was Sie tun müssen, ist, Wasserstoffperoxid und Wasser zusammen zu mischen und dann die Mischung sausen herum in den Mund für etwa 45 Sekunden.
Wenn das Wasserstoffperoxid schaumig wird, können Sie es erwarten, dass in den Beginn der Arbeit überschüssige Bakterien zu töten, die den Atem verursachen zu stinken. Achten Sie aber darauf, dass Sie die Verwendung dieser Gurgellösung vermeiden zu übertreiben, da dies Ihre Zähne Schmelz zersetzen.
2. Genießen Sie einen Tasse aromatisierten grünen Tee oder schwarzem Tee. Diese Tees sind wirksam bei der Herstellung Ihrer Atem frischer und bei der Bekämpfung von Infektionen. Grüner und schwarzer Tee sind reich an Polyphenolen, die als Antioxidantien wirken und effektiv sind Ihre menschlichen Zellen vor extremen Schaden zu schützen.
Polyphenole sind auch wirksam bei der um dreißig Prozent das Wachstum von Bakterien in den Mund zu stoppen. Die gute Sache über diese beiden Tee-Varianten ist, dass sie für Ihre Gesundheit auch gut sind.
3. Essen Sie Joghurt. Neben köstlichen und fettarm sein, Joghurt ist auch eine große Antwort auf das Problem, wie Mundgeruch zu stoppen. Es ist eine großartige Lösung für Verdauungsstörungen und ist in der Lage in Ihrem Mund Bakterienwachstum einzudämmen. Was Sie tun müssen, um die Vorteile der Fähigkeit von Joghurt zu nehmen schlechten Atem zu heilen ist, zwei Portionen jeden Tag zu nehmen.
Die guten Bakterien im Joghurt wird mit den schlechten Bakterien im Mund konkurrieren zu verhindern letztere Ausbreitung. Sie können auch die guten Bakterien im Joghurt erwarten bei der Verbesserung Ihrer Verdauung zu arbeiten.
4. Verwenden Sie Kräuter. Es gibt verschiedene Kräuter, die zu stoppen schlechten Atem arbeiten. Dazu gehören Petersilie, Minze, Koriander, Rosmarin, Estragon, Kardamom und Eukalyptus. Essen eines dieser Kräuter, während sie noch frisch sind, ist ein effektiver Weg, der schlechten Atem loszuwerden. Sie sollten auch versuchen, Tee aus diesen Kräutern zu trinken. Neben dem Helfen Sie schlechten Atem zu beseitigen, können Sie auch erwarten, dass diese für die Verdauung gut zu sein.
5. Essen Sie Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind. Ballaststoffreiche Früchte und Gemüse, einschließlich Äpfel, Sellerie und Karotten helfen Halitosis schlagen können, weil diese in der Lage sind für eine natürliche Spülwirkung in den Mund das Niveau der Speichel zu erhöhen. einen Apfel auf einer täglichen Basis zu essen ist auch wie Zähneputzen. Sie können erwarten, auch diese Lebensmittel in die Steigerung Ihrer Magen-Darm-Gesundheit zu arbeiten.
6. Erhöhen Sie die Aufnahme von Früchten, die in Vitamin C. Menschen reich sind, die wissen wollen, wie Mundgeruch in eine köstliche Art und Weise zu stoppen können Zitrusfrüchte drehen. Diese Früchte sind wirksam schlechten Atem Lösungen wegen ihrer Fähigkeit, den Mund zu verhindern, dass eine Bakterien freundliche Umgebung zu erzeugen. Vitamin C können Sie auch bei der Behandlung von Gingivitis helfen, die schlechten Atem auslöst.