Wie die meisten von uns wohl bewusst sind, kommerzielle Mundspülungen sind nicht mehr als unser Lebensretter im Falle von schlechtem Atem empfunden. Eine Studie behauptet, dass der Alkoholgehalt des Mundwassers wird unser Mund tatsächlich austrocknen und wird unser Speichel nicht in der Lage zu kämpfen gegen die bereits bestehenden oder die wachsenden Bakterien in unserem Mund. Aber wenn Sie die Art, die bequem gewachsen ist mit einem Mundwasser, mein einziger Rat an Sie ist, um sicherzustellen, dass Sie für ein Mundwasser suchen, die weniger, wenn nicht hat, kein Alkoholgehalt oder Sie können stattdessen auch mit natürlichen Mundwasser zu halten versuchen. In der Tat kommen Sie können auch mit Ihrem eigenen Mundwasser nach oben durch Extrakte aus Myrrhe, Calendula und Salbei verwenden. Sie können 4-mal pro Tag auf diese Mischung gurgeln. Hier sind weitere 3 grundlegende und effektive Lösungen für schlechten Atem.
Vor allem nicht vernachlässigen Ihre Zunge. Sie müssen auch lernen, Ihre Zunge zu putzen. Obwohl ein großer Teil der übriggebliebenen Speisereste, die in stecken zwischen den Zähnen Mundgeruch verursachen können, müssen Sie wissen, dass die meisten Bakterien, die auch den üblen Geruch von unseren Atem leben und Zucht auf unserer Zunge verursachen können. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, versuchen Sie durch sanft fegt die Spitze der es ein wenig Zeit auf der Zunge zu verbringen.
Zweitens sehen, was Sie essen und trinken. Mundgeruch zu vermeiden, ist wie Fette zu vermeiden. Wir können auch sagen, dass wie das letzte Essen zu riechen neigen wir dazu, von der letzten Getränke essen, die wir hatten. Sie müssen sehr sinnvoll sein, mit dem, was Sie sich selbst füttern. Für Getränke, wählen Sie Tee über Kaffee. Kaffee enthält Koffein und Koffein macht den Mund trocken, und dies wird den Prozess der Speichelproduktion verlangsamen. Es gibt zwei Hauptgründe, warum Speichel eine vital in unserem Mund ist. Eine davon ist, weil es tötet die Bakterien und die zweite ist es hilft uns, die Nahrungspartikel verdauen zwischen den Zähnen gefangen in. Hinzufügen von Milch zu Ihrem Kaffee wird auch ein weiterer Faktor sein, der zu dem Problem beitragen können.
Wenn es um Essen geht, versuchen, weg zu bleiben oder zumindest zu verringern Ihre Aufnahme von Zwiebeln und Knoblauch. diese beiden Vermeiden bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie vom Erwerb schlechten Atem sicher sind. Aber wenn Sie nach einer Mahlzeit Riechen schlecht vermeiden wollen, dann diese beiden vermieden wird sicherlich helfen Ihnen, die Chance, mit Mundgeruch zu verringern.
Und schließlich, wenn Sie nicht über eine Zahnbürste und Zahnpasta mit Ihnen dann zumindest nicht zu vergessen den Mund direkt nach einer Mahlzeit zu spülen. Swishing einen Schluck Wasser nach dem Essen in Waschen den Geruch der Nahrung aus dem Mund zu helfen.
Es gibt tatsächlich eine Menge von schlechten Atem Hausmittel, die in Ihrer Küche zur Verfügung stehen. So stellen Sie sicher, dass genügend Informationen, um zu erforschen, bevor Sie etwas versuchen, eine Verschlechterung um das Problem zu vermeiden.