Mundtrockenheit kann für eine Reihe von unterschiedlichen Gründen auftreten und wenn Sie leiden an dieser sind Sie wahrscheinlich fragen, was für trockenen Mund zu tun. Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um den Zustand zu lindern. Wenn Sie konsistente Problem haben, können Sie einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob es eine zugrunde liegende Ursache ist. Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen ::
1) Chew zuckerfreier Kaugummi
Dieser Speichelfluss im Mund zu erhöhen, so dass es weniger trocken. Sie können auch auf Hartbonbons saugen diesen Effekt zu erzeugen.
2) Koffein limit
Koffein ist ein Diuretikum, das heißt, es die Fähigkeit, uns dehydriert zu machen hat, wenn wir zusammen mit ihm nicht Wasser trinken . Dadurch wird Ihr Mund verursachen trocken zu werden.
3) Nicht rauchen oder Tabak kauen
Wenn Sie Raucher sind, dann Aufhören wird sich deutlich die Auswirkungen der trockenen reduzieren Mund.
4) vermeiden Sie Antihistaminika (OTC) und abschwellende
Diese Medikamente können Ihre Symptome verschlimmern, so sprechen über andere Optionen zu Ihrem Arzt.
5) durch die Nase atmen
das Atmen durch den Mund statt Ihrer Nase wird es trocken, wenn Sie es für eine lange Zeit zu tun oder konsequent.
6) Feuchtigkeit an die Luft in der Nacht in
Sie können dies tun, indem einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer setzen. Die richtige Zahngesundheit wird auch Mundtrockenheit auftreten zu verbessern oder zu verhindern. Saliva ist wichtig, um die Gesundheit Ihrer Zähne und Mund zu halten
Befolgen Sie diese Zahnspitzen sowie die Spitzen von oben.
- Vermeiden Sie zuckerhaltige oder saure Lebensmittel. Essen eine Fülle dieser Elemente bringt Sie mit einem Risiko für Karies, weil sie an den Zahnschmelz zerfressen
-. Pinsel mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Sie können diese über den Ladentisch kaufen und ein Rezept von Ihrem Zahnarzt bekommen, wenn er glaubt, es angemessen ist,
-. Eine Fluoridspülung verwenden. Dies wäre von Vorteil zu tun, bevor Sie in der Nacht zu Bett gehen.
Was für trockenen Mund zu tun, ist eine Frage, andere Menschen zu fragen, so dass Sie nicht allein sind. Nach all diesen Empfehlungen sollten Ihren Zustand zu verbessern. Allerdings, wenn Sie feststellen, dass das Problem auftritt weiterhin, trotz Ihrer Versuche, sie zu entlasten, fragen Sie Ihren Arzt. Mundtrockenheit kann durch eine Anzahl von verschiedenen Bedingungen, einschließlich Sjogren-Syndrom, HIV /AIDS, Alzheimer-Diabetes, Anämie, cystric Fibrose, rheumatoide Arthritis, Bluthochdruck, Parkinson-Krankheit, Schlaganfall und Mumps verursacht werden. Es kann auch eine Nebenwirkung von bestimmten medizinischen Behandlungen und Medikamente sein. Ein anderer Weg, trockener Mund zu erobern ist durch Biotene
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