Kann nicht widerstehen, die meisten gewinnend der Ferien Versuchungen? Planen Sie, auf was in all den leckeren köstlichen Speisen, die Sie das ganze Jahr geopfert hatte? Nun, Sie können weiter gehen ... es gibt niemand Sie außer Ihrer Zähne schuld! Ferien Lebensmittel sind nett, süß und voller Würze, sondern können Ihre Zähne die Belastung von Stärke und Zucker stehen, die Sie in Kuchen, Gebäck und Torten finden? Generieren s. mutans oder Streptococcus mutans, die eine hartnäckige Bakterien in der Mundhöhle ist, kann 'superplaque' auszufällen, das durch kohlensäurehaltige Getränke und Limonaden und Aided baut führen in den Zahnschmelz der Zähne zu beschädigen. Mit die ganze Nacht lang feiern, neigen die Menschen ihre nächtlichen Bürste zu geben, eine Pause oder dieses wichtige Verfahren überspringen, die die Bakterien verursacht aufzubauen und langsam die Zähne schädigen.
Over-the-counter Zahnweiß-Produkte verkauft werden in den USA mit den Amerikanern zu verbringen mehr als $ 1,4 Milliarden auf ihre Zähne aufhellen. Aber Zahnärzte raten, dass es Urlaub Lebensmittel, die vermieden werden können, damit die Leute müssen nicht von mit verfärbte Zähne bewusst sein. Mit sogar Soda, Tee und Kaffee-Färbung der Zähne, die anderen Urlaub Lebensmittel, die ein strahlendes Lächeln sind heißer Kakao, Preiselbeeren und Blaubeerkuchen abzuschrecken. Es ist ratsam, Tee und Kaffee mit einem Strohhalm zu trinken, außer die Zähne nach dem Essen putzen oder Kaugummi, die funkelnde Zähne zu erhalten helfen würde. Auffallend einen leckeren Note, die To-Dos für weiße Zähne sind ein süßes Spektrum, dass Menschen mit einem süßen Zahn lieben! Sie können in Süßigkeiten frönen, die Xylit hat und baut keine Plakette wie die, die mit raffinierten Zucker auf. Dunkle Schokolade Angebot Nutzen für die Gesundheit und kleben nicht an den Zähnen, während Minzen und zuckerfreien Kaugummi helfen, wenn zuckerhaltig Versuchungen locken! Und, nicht zu verpassen, wäre ein weiterer Ratschlag sein harte Bonbons zu vermeiden, mit einigen von ihnen zäh zu sein, die in Karies führen. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt zu sehen, wenn Sie während der Ferienzeit frönen wurden.
Halten Sie sich an die tägliche Zahn Routinen
Wie jeder Zahnarzt würde Ihnen raten, es wird groß sein, und auf jeden Fall sehr wichtig, wenn Menschen ihre täglichen Zahn Routinen auch während der Ferienzeit bleiben. Obwohl die Menschen Lieben während der Ferienzeit zu sehen, reisen oder wenn ihre tägliche Routine aus Gang geworfen, ist es zwingend notwendig, die Mundhygiene auf einer täglichen Basis zu halten Karies und andere unerwünschte Zahnprobleme zu vermeiden. Achten Sie auf eine gesunde Routine, die Ihre Zähne weiß und hell zu halten, während der Ferienzeit mit Beifall geht weiter. Die Zähne sollten nach jeder Mahlzeit oder zweimal täglich gebürstet werden, und das ist ... einmal morgens und einmal am Abend von Plaque zu schützen aufzubauen. Dies sollte durch die Zahnseide und Spülen des Mundes gründlich begleitet werden.
Während der Ferienzeit auf einer ununterbrochenen Reise von Süßigkeiten, Salz und einem klebrigen Karussell von Süßigkeiten geht, sollten Sie Ihre Mahlzeiten zu planen und Ihre Snacks ohne Zucker und Salz anhäufen. Vermeiden Sie salzige und über süßen Speisen neben Einhaltung rechtzeitige Mahlzeiten und viel Wasser als natürliches Getränk. Integrieren Sie gesunde Entscheidungen wie Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, knackigem Gemüse und Früchte wie Äpfel und Karotten, die Bakterien und die allmähliche Aufbau von Plaque zu beseitigen. Egal, ob Sie während der Ferienzeit frech oder nett gewesen, sollten Sie Ihren Zahnarzt für eine Überprüfung, um zu sehen und regelmäßige Besuche planen ein gesundes Gebiss zu gewährleisten.
Erhellen Ihre Ferienzeit mit einem gesunden Gebiss ...