Bad Breath, die auch als Halitosis genannt, ist ein Problem, dass viele Menschen leiden, obwohl im Idealfall, das ist ein Problem sie lieber nicht zu haben! Nicht nur schlechten Atem peinlich, es ist auch ein Zeichen von schlechter Gesundheit Gewohnheiten. Stellen Sie sich vor, Sie am besten für ein gesellschaftliches Ereignis Zurichten, aber immer noch den Rand gedrängt zu werden wegen den Atem! In diesem Artikel werde ich die Mittel diskutieren, um schnell von schlechten Atem loszuwerden!
Wie in der Tat, es ist nicht nur die menschliche Erwachsene und Kinder, aber auch Hunde, die von schlechten Atem Probleme leiden! Also, wenn Sie von übel Atem leiden, nehmen Herz, weil Sie nicht allein in diesem sind
Wie wissen, ob Sie wirklich schlechten Atem haben: Es ist schwierig für eine Person, die ihren eigenen Atem zu wissen, egal, wie hart Sie versuchen; sogar die Nase kann Ihnen helfen, nicht mit diesem! Nur so kann eine andere Person, die Sie sagen, wenn Ihr Atem riecht übel, aber sie haben jemanden, der ganz ehrlich sein kann, ohne Angst Sie zu beleidigen. Normalerweise Ihre eigenen Familienmitglieder vielleicht nicht ganz ehrlich darüber, aber wenn Sie ein Kind zu Hause bekommen haben, könnten Sie fragen ihn /sie, wenn Ihr Atem wirklich Offensive riecht; Schließlich sind Kinder bekannt Wahrheit zu sprechen, abzüglich der Hemmung!
Aus Ihrer Sicht, kann es äußerst peinlich für Sie eine andere Person über Ihren Atem zu fragen! Zum Glück gibt es andere Möglichkeiten, zu wissen, ob Sie den Atem wirklich beleidigend ist oder nicht
Methode 1: Nehmen Sie einen Löffel; verwenden sie das weißliche Material von der Vorder-und Rückseite der Zunge zu kratzen. Riechen Sie diese weißliche Substanz; es ist ziemlich bezeichnend für den Zustand Ihrer Atem zum gegenwärtigen Zeitpunkt
Methode 2: Ein anderer Weg, den Atem zu testen, ist das Handgelenk mit der Zunge zu lecken, ein paar Sekunden, bis der Speichel warten, um zu trocknen, und dann riechen Sie den geleckt Teil des Handgelenks! Auch dies kann Ihnen sagen, wenn Sie einen guten Atem haben oder nicht
Ways Rid von Mundgeruch kommt man hin:
Schlechter Atem ist sicherlich nicht das Ende der Welt. Es gibt verschiedene Methoden und Behandlungen zur Verfügung, um Ihnen einen angenehmen Atem helfen!
1: Einige dieser Optionen werden im Folgenden erörtert. Ihre Zähne morgens Pinsel: Ihr Atem wäre normalerweise Foul am Morgen wegen einer drastischen Reduzierung der Menge an Speichel in den Mund fließt, wenn Sie schlafen. Saliva ist, was Plaque und Speise reinigen, hilft Partikel aus dem Mund, die die sehr Ursachen für schlechten Atem in erster Linie sind; wenn der Fluss der Speichel im Mund zum Zeitpunkt des Schlafes verringert (als Folge davon, könnten Sie einen trockenen Mund am Morgen erleben), riecht den Atem wirklich Offensive.
Im Wesentlichen trockener Mund kann automatisch zu schlechtem Atem führen, weshalb Sie Ihren Körper und Mund die ganze Zeit Wasser durch das trinken oft hydratisiert halten müssen! Das erste, was ich vorschlagen würde, ist mindestens ein Glas Wasser zu trinken, sobald Sie am Morgen aufwachen; wenn möglich, gurgeln und spülen Sie den Mund gut in diesem Stadium - dies würde Ihnen helfen, etwas von dem Foul Mundgeruch loszuwerden. Danach sollten Sie Ihre Zähne gut zu putzen (wenn möglich, eine elektrische Zahnbürste für die besten Effekte verwenden), und wieder, spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser, nachdem Sie mit Bürsten getan werden; verwenden, um einen Zungenschaber und zu Mundwasser, wenn Sie können.
Manchmal, Speisereste in-zwischen den Räumen der Zähne stecken können, was wiederum kann die Ursache für Offensive Atem sein. Um dieses Problem zu bekommen, Zahnseide Ihre Zähne gut während oder nach dem Zähneputzen - es würde die betreffenden Nahrungsmittel Reste und Plaque von den Zähnen der Räume zu entfernen! Wenn Sie Zahnspange und Zahnersatz haben, dann müssen Sie sie richtig in Waschen besonders darauf zu achten, wie herkömmliche Bürsten nicht genug sein kann, um sie sauber zu halten!
Wenn Sie nicht haben oder nicht wollen, eine zu verwenden, regelmäßige Mundwasser, sollten Sie mindestens einmal oder zweimal pro Tag mit Apfelessig gurgeln!
2. Ändern Sie Ihre Ernährung: Ihre Ernährung deinen Atem in einem großen Weg beeinflussen können. Wenn möglich, bleiben Sie weg von Tee, Alkohol und Kaffee, so viel wie möglich; trinken Sie viel Wasser und grünen Tee statt! Starke Lebensmittel wie rohe Zwiebeln und Knoblauch können auch Ihren Atem stinkende machen; anstelle von diesen Lebensmitteln, die reich an Vitamin C (wie Orangen) und natürliche Gemüse sollten häufig verzehrt mehr werden!
Wenn Sie rohe Zwiebeln und Knoblauch überhaupt essen müssen (sie gut für die Gesundheit sind, aber schlecht für den Atem), dann sicher sein, den Mund entweder mit Wasser gründlich zu spülen und gurgeln oder ein Mundwasser! Kauen auf Petersilie oder Minze Kaugummi kann auch Wunder wirken; jedoch ist die Xylitol Kaugummi wahrscheinlich die beste Wahl - denn es ist nur nicht als Munderfrischungsmittel wirkt, sondern auch tötet die "üblen Geruch verursachenden Bakterien" in den Mund
Apropos Gemüse, gibt es einige, die Sie vermeiden sollte unbedingt, wenn Sie ein übelriechender Geruch aus dem Mund kommen wollen; Dazu gehören Blumenkohl, Brokkoli, Rettich, etc. Sie sollten auch raubend Milch oder andere Milchprodukte zu vermeiden versuchen; Milch und Milchprodukte hinterlässt eine weißliche Rückstand unter die Zunge, die den Atem wirklich schlecht später zu machen reift; Statt Alkohol und Milch zu konsumieren, wo Chaos mit Ihrem Atem, mehr Wasser trinken, um Ihren Atem die ganze Zeit sauber halten! Vermeiden Sie auch alte, stinkende Käse zu essen; sie enthalten eine Menge von Bakterien, die Ihnen den Atem negativ beeinflussen können!
Apropos Essen, wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie nie aus fauligen Atem-Problemen leiden, sollten Sie Bürste und Zahnseide Ihre Zähne, als auch Ihre Zunge reinigen gut, nach jeder Mahlzeit! Ja, ich weiß, dass es eine große Herausforderung, aber wenn Sie wirklich paranoid sind, ist dies vielleicht das Beste, was Sie tun können, einen angenehmen Atem jederzeit zu gewährleisten!
3. Rauchen aufhören: Abgesehen von den gesundheitlichen Gefahren oft im Zusammenhang mit dem Rauchen, sondern auch die Ursache für Mundgeruch sein kann. Wenn Sie ein gesundes Leben frei von schlechten Atem leben wollen, dann das Rauchen vermeiden; es gibt keine zwei Arten davon!
4. Haben Sie einen Gesundheits-Check-Up Geschehen: Manchmal bestimmte Parodontalerkrankungen und andere bakterielle Infektionen kann die Ursache hinter Ihrem schlechten Atem sein; in der Regel können solche Dinge mit der richtigen Anwendung von Over-the-counter Antibiotika geheilt werden, aber wenn sie scheitern, sollten Sie für fortgeschrittene Anwendungen wie tief Reinigungen gehen, oder einen Zahnarzt besuchen! Foul Atem kann auch durch Krankheiten wie Diabetes, Nierenleiden, Pharyngitis, Bronchitis (vor allem, wenn Sie von ihm oft leiden) verursacht werden, Tonsillitis, Magen-Darm-Probleme, Leberstörungen, usw. In solchen Fällen können Sie in der Regel Ihre Offensive loswerden Atem nur durch die Behandlung der Krankheit!