Sind Sie entschlossen, Ihre Zähne zu halten, gut aussehen? Die gute Nachricht ist, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, Ihre Zahngesundheit zu erhalten und zu verbessern. Hier sind einige leicht zu verarbeitender Tipps:
Holen Sie sich eine neue Zahnbürste regelmäßig
Zu viele Menschen zu lange auf ihre Zahnbürsten halten. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, versuchen, die Tatsache im Auge zu behalten, dass Sie Ihre Zahnbürste etwa alle zwei bis drei Monate zu ändern sollte.
Schädliche Bakterien bauen auf Borsten Ihrer Zahnbürste ist wie die Zeit vergeht. Der einzige Weg, dieses Problem zu lösen, ist Ihre Zahnbürste regelmäßig zu ändern.
Ein weiterer Grund, warum Sie jeder so oft eine neue Zahnbürste zu bekommen müssen, weil die besten Zahnbürsten Borsten haben, die verschleißen. Da die Borsten auf Ihre Zahnbürste verschleißen, werden sie weniger und weniger effektiv bei der Plaque von der Oberfläche der Zähne zu entfernen.
Vermeiden Zahn Verfärbungen Foods
Einige Lebensmittel und Getränke sind für ihre Fähigkeit berüchtigt sich negativ auf das Aussehen der Zähne beeinflussen. Hier ist eine Liste von ein paar von ihnen:
1. Schwarzer Tee
2. Rotwein
3. Beeren
4. Einige Arten von Süßigkeiten
Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie alle der oben genannten Lebensmittel und Getränke aus Ihrer Ernährung zu beseitigen haben. Es bedeutet nur, dass, wenn Ihre Zähne immer befleckt anfällig sind, sollten Sie über die Lebensmittel, vorsichtig sein, die Sie essen, oder sollten Sie über Bürsten nach dem Konsum von Lebensmitteln oder Getränken besonders wachsam sein, die das Potenzial haben, um Ihre Zähne zu färben.
< p> verwenden Sie ein Wasser
Auswahl
Während die meisten Menschen ihre Zähne regelmäßig putzen, relativ wenige Menschen verwenden eine Wasseraufnahme. ein Wasser holen Mit regelmäßig eine gute Idee ist, weil es hilft der Lage, zu entfernen Speisereste zwischen den Zähnen ist.
Speisereste zwischen den Zähnen sind eine wichtige Quelle von Karies gefangen. Seien Sie vorsichtig auf sie.
Ein Wasseraufnahme ist einfach ein Gerät, das verwendet werden kann, um einen Strom von Wasser zwischen den Zähnen zu lenken. Wasser-Picks sind nicht zu teuer und nicht reizen das Zahnfleisch.
Speichern Sie Ihre Gums
Die Menschen ihr Zahnfleisch oft übersehen und denken nur an ihre Zähne. Aber die Wahrheit ist, dass Ihr Zahnfleisch Sache genauso wie Sie Ihre Zähne. Es ist auch wahr, dass die gesünder Ihr Zahnfleisch sind, desto besser für die Zähne sein wird.
Pinsel regelmäßig Ihr Zahnfleisch zu verbessern und die Entwicklung von schweren Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis zu vermeiden, die eine Art von Entzündung der ist Zahnfleisch. Bad Zahnfleisch kann zum Verlust der Zähne führen, so dass immer gute Pflege Ihrer Zahnfleisch zu nehmen erinnern.
Sehen Sie ein Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr
Während fast niemand genießt mit dem Zahnarzt einen Termin zu machen, wenn Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten wollen, ist es eine sehr gute Idee für Sie regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen zu haben. Wie Sie Ihre Zähne skaliert und poliert zwei bis drei Mal pro Jahr ist ein guter Weg, Zahnbelag unter Kontrolle zu halten.
Schauen Sie sich um Ihre Umgebung für einen guten Zahnarzt. Sie sollten als ein um mehr zu erfahren können. Ihre Stadt hat mehr als seinen fairen Anteil an relativ kostengünstig, qualifizierte Zahnärzte.
Eine gute Mundpflege-Tipps während des gesamten Lebens
sehr wichtig ist. Achten Sie auf Ihre Zähne und Zahnfleisch, und sie werden Sie wahrscheinlich ein Leben lang halten.