Der beste Grund Praktiken eine gute Mundhygiene zu folgen für Ihre eigenen gut ist, natürlich, aber wenn Sie einige zusätzliche Anreize brauchen, das sind einige Dinge, die Sie, dass Ihr Zahnarzt tun können, als auch gefallen werden .
Bürsten Sie den richtigen Weg
Sie würden sich schwer tun, jemand in der ersten Welt zu finden, die nicht wussten, dass mit einer Zahnbürste war ein wesentlicher Bestandteil eines Mundhygiene Regime, aber man könnte nur sein, so schwer, jemanden zu finden, die tatsächlich es richtig eingesetzt. Zunächst einmal ist das Timing dort. Es ist wichtig, vor dem Schlafengehen mindestens zweimal am Tag, einmal morgens und einmal am Abend zu putzen. Wenn Sie ein drittes Mal irgendwo am Tag putzen kann, könnte man genauso gut. Putzen am Morgen ist wichtig, weil Plaque und Bakterien auf den Zähnen gelegt hat, während Sie schliefen. Sie können auch loswerden müssen, was Nahrung Partikel aus dem Frühstück verlassen werden. Die nächtliche Zähneputzen ist wichtig, weil Ihr Speichel trocknet, wenn Sie schlafen. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Zähne sauber sind, bevor das passiert. Als nächstes wird das Werkzeug selbst. Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Schließlich Bürste in einem Winkel zur Zahnfleisch, sodass Sie den Zahnstein bedrohen Ihre Zahnfleisch bekommen.
Floss Täglich
Eine Menge Leute bei Verwendung von Zahnseide als zusätzliche Ebene aussehen der Hygiene, die nur Besessenen brauchen Mühe mit. Dies könnte nicht weniger wahr sein. Floss ist genauso wichtig wie das Bürsten und aus den gleichen Gründen. Tatsache ist, dass Bürsten wird nicht viel tun, um Ihnen diese Speisereste und Bakterien helfen, die zwischen den Zähnen stecken bleiben. Cavities kann es genauso einfach bilden, wie sie anderswo auf dem Zahn bilden können. Ihr Zahnarzt hat Ihnen wahrscheinlich empfohlen floss ein Dutzend Mal; ist es Zeit, ernsthaft diese Empfehlung zu übernehmen. Sie können auch mit ihm über Tricks und Tipps zu sprechen, die einfacher und effektiver Flossing machen.
Mouthwash ist eine große Bereicherung
Eine gute antiseptische Mundwasser kann wunderbare Vorteile haben. Wenn Sie spezielle orale Bedingungen haben, können Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen über ein Mundwasser geeignet für Ihre Umstände der Wahl. Andernfalls sollten die meisten der Top-Marken für Ihre Bedürfnisse gut sein. Wieder einmal geht es um zu den Orten erhalten, die eine Zahnbürste nicht genügen kann. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Zunge zu putzen (einige Leute haben einen starken Würgereiz, die es nicht erlauben wird), eine starke Mundwasser können Sie in dieser Abteilung helfen, die Bakterien häufig verantwortlich für schlechten Atem zu entfernen.