Für die durchschnittliche Person, bedeutet die Gesundheit der Zähne weiß sogar Zähne, aber es ist viel mehr als das beinhaltet. Mehrere Faktoren tragen zu einer Diät, Medikamente und allgemeine Gesundheit zu Ihrer Mundgesundheit Recht von einer guten Mundpflege. Die Folgen sind nicht beschränkt auf nur Zahnschmerzen und Karies, kann es auch zu Gelbfärbung der Zähne, Mundgeruch, Zahnfleischbluten, Zahnverlust und eine Vielzahl anderer Probleme wie unklare Rede und beißen Problemen führen. Zahnprobleme können auch aufgrund von Verletzungen entstehen und ignorieren sie die Situation weiter verschlechtern kann.
Basic Care
Wir sind alle kennen die grundlegenden Routine wie Ihre Zähne zweimal täglich Zähneputzen und Zahnseide mindestens einmal in einem Tag. Für diejenigen, die nicht über eine Interdentalbürste wie Zahnseide kann stattdessen verwendet werden. sollte nicht eine bloße Formalität sein bürsten, sollten Sie es genug Zeit geben, so dass jeder Teil der Zähne, gründlich vorne, hinten und Kaufläche, gereinigt wird. Ein häufiger Fehler ist unter Vernachlässigung der Zunge. Eine schnelle, leichte Zunge schrubben weg gewährleistet, dass es keine Plaque verursacht im Mund links Bakterien. Andere als diese, wird eine regelmäßige Spülung mit Mundspüllösung geben zusätzlichen Schutz für Ihre Zähne. Wenn Sie noch Plaque-Bildung bemerken, wird es der Mühe wert sein, eine professionelle Reinigung von einem Zahnarzt zu bekommen. Damit ist auch sichergestellt, dass alle ausgelassen Spalten werden gereinigt. Normalerweise sollte dies kümmern die meisten Probleme wie Vergilbung, und schlechten Atem.
Ernährung und Zahngesundheit
Die meisten von uns achten Sie auf die Anzahl der Kalorien, die wir verbrauchen, um sicherzustellen, dass wir zusätzliche Gewicht nicht gewinnen. Aber nur sehr wenige geben genügend Aufmerksamkeit die richtigen Vitamine und Mineralien zu aufwendig für unsere Zahngesundheit erforderlich sind; Kalzium und Phosphor sind von größter Bedeutung für die Zahngesundheit. Der Konsum von Wasser, das Fluorid enthält macht Ihre Zähne Erosion durch Säuren beständiger. In der Tat, ungesüßte Milch, die wenig Fett gilt als das Beste für Ihre Zähne zu sein. Zusammen mit diesem Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Geflügel und Nüssen sollte ein fester Bestandteil Ihrer Diät anstelle von Kuchen, Gebäck und Süßigkeiten sein. Kaugummi, die frei von Zucker ist eine weitere hilfreiche Artikel.
Was Sie vermeiden sollten
Wir führen unwissentlich eine Menge Schaden an den Zähnen. Dinge wie Rauchen, Trinken Cola oder Soda sind besonders schädlich für die Gesundheit der Zähne. Der größte Übeltäter in Karies ist der Verzehr von zuckerhaltigen Snacks. sie mit gesunden Snacks zu ersetzen, ist nicht nur gut für die allgemeine, sondern auch die Gesundheit der Zähne. Wenn Sie nicht zuckerhaltigen Snacks ganz ausgeschnitten, dann zumindest sicherstellen, dass Sie danach Ihre Zähne reinigen. Im allgemeinen Stärke und zuckerhaltige Lebensmittel fördern das Wachstum von Bakterien. Außerdem vermeiden Sie Dinge wie Lutscher und Bonbons.
Regelmäßige Dental Check-Up
Ein regelmäßiger Check-up ist ein Muss als Zahnarzt in der Lage sein wird, jede zu entdecken Problem, bevor es entwickelt sich zu etwas ernst. Außerdem wäre er in der Lage sein, alle Bereiche der Vernachlässigung in der täglichen Zahnpflege zu identifizieren und wie sie zu beheben. Er kann auch alle Bedenken zu beantworten, die Sie haben und die beste Linie der Behandlung für jede Art von Problemen mit Zahngesundheit verbunden.