Weihnachten ist eine sehr schöne Zeit des Jahres für die meisten von uns - eine Zeit, wo wir in Leckereien und Getränken verwöhnen lassen können
Natürlich erwarten wir zu zahlen. der Preis im neuen Jahr - selbst die disziplinierte von uns normalerweise auf ein paar Pfund dank der kalorienreiche Weihnachtsessen und extra mince Pies, Süßigkeiten, alkoholische Getränke und heiße Schokolade setzen wird ... ja die Liste geht weiter. ..
Doch was weniger ist vielleicht weithin berichtet, ist der Einfluss auf Weihnachten auf den Zähnen haben kann ..
Snacking und den ganzen Tag mit süßen oder sauren Speisen und Getränken schafft genau die Art zu trinken von Klima, das Bakterien und Plaque-Säure haben einen großen Tag führen kann.
Zahnpflege-Tipps für Weihnachten
Hier sind einige Tipps, um ein Weihnachtsgeschenk zu gewährleisten, dass Ihr Zahnarzt würde stolz sein:
- Halten Sie Ihre Zahnhygiene Routine: Stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne mit einer guten Zahnpasta, gute Zahnbürste und gute Hygiene für mindestens 2 Minuten lang zweimal täglich gebürstet werden. Nicht versucht, diese zu überspringen, wie es Ihre beste Verteidigung gegen den Zustrom von Zucker ist sie wahrscheinlich
- erhalten Beachten Sie die Risiken: Es ist nicht nur Weihnachtspudding; alle diese Süßigkeiten, Mince Pies und Schokolade zwischen den Mahlzeiten alle addieren. Schauen Sie sich auch für zuckerhaltige Getränke aus - wussten Sie, ein Glas Cola ein Drittel der empfohlenen täglichen Aufnahme von Zucker enthält? Das Hauptproblem für Zahnärzte ist nicht so sehr die Menge an Zucker, aber die Häufigkeit von Naschen dem Zucker in den Mund mehrere Male pro Tag als normal. Versuchen Sie, die Anzahl der Gelegenheiten zu minimieren. Denken Sie daran, die Zähne unter Beschuss sind für bis zu einer Stunde nach dem Essen oder Trinken
- REDRESS das Gleichgewicht: Es ist nicht realistisch machbar, um Ihre Zähne jedes Mal putzen Sie frönen, aber vielleicht ein zuckerfreien Kaugummi oder ein Stück Käse ist mehr überschaubar. Beide sind gut für die Unterstützung der normalen Säure-Balance zurückzukehren, die die Chancen von Karies senken wird
- Seien Sie vorsichtig: Nicht versucht, Ihre Zähne für Dinge zu verwenden, sie wurden nicht entworfen ... wie durch harte Verpackung zu zerreißen oder Bierflaschen zu öffnen. Diese können Sie Ihre Zähne und niemand will einen Notfall Zahnarztbesuch über die Festtage beschädigt werden. Dental Chirurgen
sehen zu viele Fälle von Zähnen erfordern Reparatur nach Patienten, die Zähne als "Werkzeuge"
Inmitten all der Versuchungen und Ablässe, ist es leicht zu vergessen Sie Ihre Zähne während der Weihnachtszeit, aber diese Tipps helfen und sicherzustellen, dass Sie entwickeln keine Probleme in das neue Jahr.
