Die meisten vergessen Mundhygiene

Die meisten vergessen Form der Zahnhygiene ist Ihre Zähne nicht putzen oder Zahnseide. Es ist die Reinigung der Zunge! Entdecken Sie, warum es notwendig ist, und wie leicht es gemacht wird.

Sind Sie die Reinigung der Zunge machen eine Gewohnheit? Wenn Sie noch nie davon gehört haben, oder Sie nicht sicher sind, wenn Sie diesen Schritt, um Ihre Mundhygiene Gewohnheiten hinzufügen sollte, seine Vorteile zu erkunden. Zungenreinigung, wie der Name schon sagt, ist eine Methode der der Bakterien loszuwerden und andere Verunreinigungen Lauer auf, unter oder neben der Zunge. So, wie Sie Ihre Zähne und Zahnseide putzen, sollten Sie auch Ihre Zunge Reinigung werden.

Warum es sich zur Gewohnheit machen?

Das Bakterienwachstum auf der Zunge zu Halitosis führen kann oder chronisch schlechten Atem. Auch wenn die meisten Menschen wissen müssen, um sie zu putzen und Zahnseide, erkennen viele nicht die Vorteile, dass die Orgel in den Mund schrubben. Mehr als 40.000 Bakterien leben auf der menschlichen Zunge. Das ist eine sehr große Anzahl von potentiell problemverursachende Organismen zu bekämpfen Mundgesundheit aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise ist es eine einfache und tun zu lernen.

Reinigung der Zunge richtig gemacht

Während Sie einen speziellen Zungenschaber verwenden können, auch Ihre Zahnbürste ist wirksam, wenn Sie es richtig Weise tun. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre Zunge zweimal täglich reinigen, in der Regel während oder nach dem Zähneputzen.

1. Tragen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf Ihre nassen Zahnbürste, wie würden Sie, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
   
2. Halten Sie Ihre Zunge aus dem Mund, so dass Sie es in den Spiegel sehen können. Halten Sie es so weit wie möglich. Sie müssen die Rückseite der Zunge mit der Zahnbürste, oder verwenden Sie eine spezielle Zunge Bürstenwerkzeug von Ihrem örtlichen Apotheke gekauft zu erreichen.
   
3. die Zahnbürste entlang der Oberfläche der Zunge zu putzen, von hinten Nach vorne. Wenn Sie knebeln, haben Sie die Zahnbürste zu weit nach hinten positioniert. Wiederholen Sie, bis Sie jeden Bereich auf der Oberseite der Zunge zu putzen.
   
4. Spülen Sie Ihre Zahnbürste, und wiederholen Sie den Vorgang, mit Ausnahme achten Sie auf die Unterseite der Zunge und seinen Rändern. Sie können diese Bereiche empfindlicher als die Spitze Ihrer Zunge finden.
   
5. Schließlich spülen Sie den Mund gründlich mit frischem Wasser, dann wieder ausspucken. Nicht schlucken.
   

   
   

   Bürsten oder der Zunge sauber Schaben wirksam ist, in einer signifikanten Mengen von Bakterien aus dem Mund zu entfernen. Es ist selbstverständlich nur einen Schritt der Mundhygiene Regime. Wenn Sie es zu Ihrem täglichen Zähneputzen und Zahnseide Routine hinzufügen, werden Sie mit den frischesten Mund möglich haben, und weiter verringern die Chancen für schlechten Atem zu entwickeln.
   

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