Verhindern von Hohlräumen sollte ein Kinderspiel sein, solange wir folgen, was von uns verlangt wird. Es sollte keine Probleme mit Karies zu verhindern, weil unsere Zähne zu speichern ist sehr wichtig. schöne Zähne zu haben, ist sehr hilfreich bei der eine gute Kommunikation und auch in einer gesunden Verdauung so, wenn wir auf die Bedürfnisse unserer Zähne vernachlässigen, das bedeutet, dass unsere sozialen Bedürfnisse und die persönliche Hygiene alles in allem zu vernachlässigen. Also, was sind die Geheimnisse, um Hohlräume oder Karies zu verhindern? Weiterlesen!
Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zwei Mal pro Tag ist die führende Beratung Karies zu verhindern, und es wird streng von Zahnärzten empfohlen und wird von Eltern und Einrichtungen wie Schulen ermutigt, weil ihrer Wirksamkeit Hohlräume zu verhindern. Reinigen Sie Ihre Zähne einmal durchPutzen am Morgen direkt nach dem Aufwachen und es wieder einmal zu tun vor dem Schlafengehen ist ratsam, weil diese Tat Bakterien aus dem Aufbau eliminiert. Denken Sie daran, wenn auch mit Zahnpasta mit Fluorid zu putzen, weil es für die Zähne gesund ist. Auch regelmäßig Ihre Zahnbürste oder den Kopf Ihrer Zahnbürste, um sicherzustellen, ändern, dass es immer sauber ist. eine Zahnbürste für zwei bis drei Monate nach dem Gebrauch ist es ratsam, in den Müll zu werfen und einen Ersatz zu kaufen, weil die Zahnbürste schon zu viel Bakterien wurden ausgesetzt zu erwarten ist.
auf einer regelmäßigen Basis Flossing ist sehr wichtig, in Karies hilft zu verhindern. Wir sollten immer daran denken, dass, wenn wir essen, Lebensmittel Rückstand könnte zwischen den Zähnen und Speisereste links in nicht einfach durch Bürsten der Zähne zu erreichen. Also sollten wir täglich und richtig Zahnseide, so dass schwer zugängliche Bereiche der Zähne zu erreichen, werden auch gereinigt. Reinigen zwischendurch kämpfen Hohlräume zu helfen.
eine ausgewogene Ernährung bedeutet nicht nur gesunde Zähne haben, aber insgesamt einen gesunden Körper. Essen die richtigen Arten von Lebensmitteln zur richtigen Zeit ist sehr nützlich, wenn man die Zähne frei von Karies und Hohlräume. Richtige Ernährung ergänzt auch den ganzen Körper mit Nährstoffen, die Krankheiten zu bekämpfen, so dass es der Körper körperlich gesund macht. Denken Sie auch daran, dass Sie die Aufnahme von Snacks und mit Zucker gesüßte Lebensmittel zu begrenzen Karies verhindern kann.
Suchen Sie den Rat von einem Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis. Die Menschen sollten nicht jeder besuchen ihren Zahnarzt hin und wieder Angst. Eine regelmäßige Check-up kann bedeuten Hohlräume und eine Heide Gebiss und ein geruchloses Mund zu verhindern. Zahnärzte sind da, um uns zu helfen, und nicht die Schmerzen zuzufügen. Die regelmäßige wir unsere Zahnärzte besuchen, desto mehr Chancen haben wir Karies zu bekämpfen.
Gurgeln mit Mundspülung. Auch wenn manche Leute Mundspülung als etwas wahrnehmen, die nicht wirklich helfen, sollten wir noch damit gurgeln, um eine frische atmen helfen halten. Halten Sie unsere atmen frische verhindert Mundgerüche, die Zähne Zerfall beitragen können.
Chew auf einem zuckerfreien Kaugummi. Kauen auf einfach einen Kaugummi kann stimulieren Speichel, abzuwaschen Schmutz helfen kann. jeder einmal auf zuckerfreien Kaugummi kauen in eine Weile hilft Karies bekämpfen.
