Zahngesundheit ist von wesentlicher Bedeutung, und es auf lange Sicht aufrechterhalten kann eine schwierige Aufgabe sein. Dennoch gibt es einige einfache, aber effektive Tricks, die Sie halten gesund, schön und Perlenzähne im Laufe der Jahre zu helfen. Hier finden Sie die Top 7 Tipps, die Ihnen helfen, tun Sie dies:
1. Beseitigen Sie Lebensmittel, die Stain Ihre Zähne
Es gibt mehrere Lebensmittel, die bekannt sind, um Ihre Zähne zu färben, und Sie müssen vermeiden, dass sie (oder zumindest mäßig konsumieren). Rotwein, Kaffee oder schwarzer Tee sind nur drei der Flüssigkeiten, die Ihre Zähne färben können. Darüber hinaus ist das Rauchen eine andere Gewohnheit, die Zähne Verfärbung auf lange Sicht führen kann.
2. Pinsel
Regelmäßig
Dies kann als die goldene Regel der Zahngesundheit angesehen werden. Sie müssen Ihre Zähne zweimal täglich, für zwei Minuten putzen. Es wird dringend eine elektrische Zahnbürste zu verwenden, zu empfehlen, da sie in der Regel mit einem Timer kommen, und sie beide Pinsel und Puls auf einmal. Auf diese Weise können Sie gesunde und weiße Zähne in eine mühelose Art und Weise halten!
3. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Zunge Entweder!
Wussten Sie, dass hohe Mengen an Bakterien auf der Zunge und Wangen angeordnet sind, anstatt auf die Zähne? Aus diesem Grund ist es wichtig, jeden Morgen ein Zungenschaber verwenden, Zunge Plaque zu entfernen. Das Ergebnis: einen frischen Atem und eine gesündere Mund innerhalb von Minuten
4. Regelmäßige Zahnarztbesuche
Es ist besser zu verhindern als zu behandeln, und dies ist eine bekannte Tatsache! Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Zahnarzt in regelmäßigen Abständen zu besuchen, da der Zahnarzt einige störende Bereiche erkennen können, die Sie nicht haben. Auf diese Weise können Sie die Zähne Zerfall in Anfangsstadium zu behandeln und verhindern, dass es von den Zähnen auf später zu beschädigen!
5. Verwenden Sie Dental Floss!
Bürsten ist in der Tat wichtig, aber einer der wichtigsten Nachteile der meisten Zahnbürsten ist, dass sie nur die Nahrungspartikel auf der Oberfläche der Zähne befindet entfernen. Zum Glück Flossing, kann zwischen den Zähnen zu bekommen und helfen Ihnen, Nahrungspartikel zu entfernen, die für die Entstehung von Mundgeruch bekannt sind.
6. Vermeiden Sie Soft Drinks!
Alkoholfreie Getränke in Säure hoch sind, und dies wird Ihre Zähne auf lange Sicht zu ruinieren. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, wie Cola raubend Soda oder Softdrinks zu vermeiden, die Phosphorsäure und Zitronensäure enthalten. Auch wenn die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind, diese Säuren reagieren langsam mit den Zähnen und sie aufzulösen.
7. Backpulver, Ideal für Teeth Whitening!
Haben Sie Ihre Zähne aufzuhellen wollen, aber Sie können sich nicht leisten, Hunderte von Dollar auf Laser Zähne zu verbringen Bleaching? Backpulver ist eine natürliche Hausmittel, die bekannt ist, Flecken und Zähne weiß mit einigen Schatten zu entfernen. Alles, was Sie tun müssen, ist nur Backpulver zu verwenden, wie Sie Zahnpasta verwenden würde.
Um es zusammenzufassen, das sind 7 wichtige Tipps, die Sie pflegen gesunde und schöne Zähne helfen. Wenn Sie sich über Ihre Zahngesundheit kümmern, alles, was Sie tun müssen, ist zu berücksichtigen die oben genannten Hinweise zu nehmen, und Sie werden nicht nur die bestehenden Zahnprobleme behandeln, aber Sie werden sie auch von dem Auftreten auf lange Sicht verhindern!