Sie nur einen Satz Zähne bekommen, aber es ist erstaunlich, wie viele Menschen behandeln ihre schlecht, ohne auch nur darüber nachzudenken. Wenn die Dinge schlecht gehen, nachdem sie entfernt Zähne, die Verfahren wie Wurzelkanäle oder mit Prothesen ausgestattet sind nette Sachen nicht zu haben, um zu gehen, und sie können bald zu addieren. Es gibt so viele einfache Dinge, die Sie tun können, Hohlräume, Zahnfleischerkrankungen und andere unangenehme Dinge zu verhindern. Dieser Artikel wird einen Blick auf einige der Dinge, nehmen Sie einen Teil Ihres Gesundheits Regime machen sollte. Mit dem Festhalten an zumindest einige von ihnen, Ihre Besuche beim Zahnarzt kann weit weniger besorgniserregend und schmerzhaft sein!
Wir alle wissen, dass zuckerhaltige Lebensmittel schlecht für uns, aber wir müssen nicht unbedingt wissen, warum, wenn es darum geht, unsere Zähne. Zuckerhaltige Lebensmittel füttern die Bakterien, die in unserem Mund leben, die sie verursacht Substanzen ausscheiden, die den Zahnschmelz auf unsere Zähne brechen. Es ist nicht so sehr die Menge der zuckerhaltigen Lebensmitteln, die einen Unterschied, aber die Frequenz zu machen, an dem man sie essen. Wenn Sie Snack auf zuckerhaltige Lebensmittel zwischen den Mahlzeiten, macht man den Mund nicht viel von einer Chance, Speichel zu produzieren Ihre Zähne zu schützen. Dies ist einer der Gründe, warum wir oft empfohlen, eher drei Mahlzeiten pro Tag zu essen, als weiden lassen.
Saure Lebensmittel wie Obst, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Essig auch unsere Zähne angreifen in diesen Weg. Es ist eine gute Idee, einen großen Schluck Wasser oder Milch nach einer Mahlzeit oder der Konsum von Alkohol zu haben, wie viel von der Zahnschmelz angegriffen zu verhindern. Milch und Käse sind für die Zähne, da sie Kalzium enthalten, die Ihre Knochen hilft, stark zu bleiben, und sie sind alkalisch, die Teil der Säure in Ihrer Ernährung entgegenwirkt.
Wenn Sie zuckerhaltige Getränke wie Gesundheit Fruchtsäfte sind trinken und Smoothies, es ist eine gute Idee, sie mit einem Strohhalm, wenn möglich zu trinken. Dies wird von immer auf die Zähne so viel von dem Getränk zu stoppen und die Beschichtung auf die Zähne brechen.
Wir alle wissen, dass wir uns die Zähne zweimal täglich putzen sollte, aber wussten Sie, , dass es einen Grund dafür, dass eine dieser Zeiten vor dem Schlafengehen sein sollte? Der Grund dafür ist, dass Sie den Mund nicht den gleichen Schutz von Speichel muss, wenn Sie schlafen, wie es tut, wenn Sie wach sind. Bürsten Sie vor dem Schlafengehen gibt Ihre Zähne eine schöne Schutzschicht. Viele Leute empfehlen auch, dass Sie den Pinsel nach dem Mittagessen zu. Sie sollten Ihre Bürste alle drei Monate ersetzen und immer versuchen, einen Zahnarzt zu besuchen, so oft sie empfehlen. Zu Besuch in Ihrem Zahnarzt wird viel weniger beängstigend, wenn Sie die oben genannten Tipps befolgt haben - und weniger zu teuer