Zahnärzte können bestätigen, dass viele Menschen für zahnärztliche Behandlungen zu entscheiden haben. Der Hauptgrund dafür ist die orale Fahrlässigkeit wie nicht genug oder schlechte Essgewohnheiten Bürsten, die Karies verursachen. Zu Besuch Zahnärzte können teuer sein und Buchung einen Termin mit ihnen vermieden werden können, wenn Sie die Mundhygiene zu priorisieren.
Wie suchen Sie effektiv nach Ihrer Zähne und Zahnfleisch?
1. Die Art der Zahnbürste ist sehr wichtig. Die meisten Menschen drängen hart auf ihr Zahnfleisch, wenn welche Bürsten das Zahnfleisch verursacht zu bluten. Auf diese Weise erhalten einige Wurzelbereiche der Zähne auch ausgesetzt, die sie extrem empfindlich macht. Achten Sie darauf, Bürsten mit weichen Borsten zu kaufen. Dies wird helfen, Ihre Zähne zu schützen. Sie können ganz einfach sehen, wenn Sie Ihre Bürste abgenutzt ist oder die Borsten einfach zu viel gebogen. Dies wird wahrscheinlich alle 3-4 Monate geschehen. Das wird eine gute Zeit, um Ihre Bürste zu ersetzen und ein neues zu erhalten.
2. Es ist wichtig, mindestens zweimal täglich zu bürsten. Nach dem Frühstück am Morgen und kurz bevor Sie zu Bett gehen. Dies hilft, die Zähne nicht zu, da diese Plakette haben, werden nicht durch Plaque bewirkt bekommen Zeit, um Ihre Zahnschmelz angreifen. Die meisten Menschen setzen viel zu viel Zahnpasta auf ihre Bürsten. Erbsengröße Zahnpasta wird den Trick.
3. Die meisten Menschen unterschätzen Flossing. Dies ist eine der effektivsten Möglichkeiten, den Mund sauber zu halten. Egal, wie hart wir versuchen, gibt es immer wieder kleine Stücke, die zwischen den Zähnen stecken bleiben. Flossing ist wahrscheinlich die effektivste "do it yourself" Art und Weise dieser Speisereste zu entfernen.
4. Plaque-Entferner wie Mundwasser ist auch ein ausgezeichneter Weg, um Ihre Mundhygiene in Schach zu halten. Ihre Zahnbürste und Zahnseide können bestimmte Bereiche in Ihrem Mund vermissen, aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass Mundwasser auch Bereiche vermissen. In diesen Tagen erhalten Sie viele Aromen und es hilft, mit dem Atem als auch.
5. Wenn Sie putzen, auch sicherstellen, dass Sie die Ober- und Unterkiefer, die sowohl außen als auch die Innenseite der Zähne von beiden putzen. Ihre Zunge Putzen ist wichtig, wenn Sie einen frischen Atem wollen. Viele Bakterien können "sammeln" auf der Zunge, und wenn Sie die Zunge putzen, wird Ihnen den Atem erfrischend sein.
Das sind also einfache, aber wichtige Schritte zur Mundhygiene. Wenden Sie sie und Sie müssen nicht zu gehen und einen Zahnarzt besuchen bald.