Unabhängig von dem Zustand der Zähne eines Patienten oder seine Zahngeschichte, täglichen Zahngesundheit ist etwas, das von jedermann verbessert werden kann. Von denen, die ihre tägliche Zahngesundheit Gewohnheiten überholt diejenigen brauchen, die nur ein wenig Feinabstimmung benötigen; es ist eine gute Idee für Patienten aller Altersgruppen eine Zahngesundheit Checkliste zu folgen, wie sie ihr Bestes tun, gesunde Zähne ein Leben lang zu halten. Hier sind einige der täglichen Zahngesundheit Tipps zu folgen:
Pinsel mehrmals pro Tag. Das ist natürlich die naheliegendste, aber es schadet nie, die Grundlagen zu wiederholen. Bürsten nach jeder Mahlzeit wird ein langer Weg in Richtung Erhaltung der täglichen Zahngesundheit gehen, und Bürsten vor dem Schlafengehen, weil ein Muss ist dabei die Menge an Bakterien reduzieren, die über Nacht aufbaut. Einige Studien zeigen, dass Bakterien doppelt so schnell über Nacht auf die Zähne derer wächst, die vor dem Schlafengehen nicht bürsten.
schützen und regelmäßig Ihre Zahnbürste ersetzen. Selbst diejenigen, die gute tägliche Zahngesundheit Gewohnheiten zum Opfer fallen, die Zahnbürste in der Nähe der Spüle oder Toilette ausgesetzt zu verlassen und /oder mit einer Zahnbürste lange über den Punkt der Wirksamkeit. Stellen Sie immer sicher, dass die Zahnbürste zu decken und stecken es in der Hausapotheke entfernt. Verlassen sie freigelegt und /oder in der Nähe der Spüle ausgesetzt werden lassen es anfällig für mehr Keime und Bakterien zu sammeln. Darüber hinaus verliert eine Zahnbürste Wirksamkeit, je mehr sie verwendet wird, so stellen Sie sicher, dass die Zahnbürste alle drei oder vier Monate zu ersetzen.
zuckerhaltige Lebensmittel zu begrenzen, vor allem aber vor dem Schlafengehen. Jeder hat einen süßen Zahn, aber je älter wir desto mehr bekommen wir erkennen, wie schädlich Süßigkeiten und andere zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke können für uns sein. Der Zahnschmelz, die Zähne schützt langsam durch die Säure in diesen Lebensmitteln und Getränken verschlissen. Und dieser Prozess beschleunigt wird, wenn zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke vor dem Schlafengehen konsumiert werden, auch wenn ein Patient danach seine Zähne putzt. Der Mund produziert weniger Speichel während des Schlafes, was es unmöglich abzuwaschen den Zucker aus "süßen Zahn" Lebensmittel und Getränke macht. Wenn Patienten etwas mit Zucker drin haben müssen, stellen Sie sicher, dass es lange vor dem Schlafengehen verbraucht und dass sie ihre Zähne unmittelbar danach bürsten.
Floss mindestens einmal pro Tag. Dies ist eine tägliche Zahngesundheit Gewohnheit, die oft die Risse durchrutscht, entweder weil der Patient vergisst oder weil er oder sie regelmäßig Zähne Zahlen Bürsten ist genug. Leider ist es nicht, und Zahnseide ist wichtig, um die Spitzen der Nahrung bekommen und die Plakette, die zwischen den Zähnen aufzubauen und unter dem Zahnfleisch-d.h. die Flächen können eine Zahnbürste nicht erreichen. Die Patienten sollten etwa 18 Zoll von Zahnseide verwenden und haben zwischen einem und zwei Zoll mit zu arbeiten, nachdem der Rest der Zahnseide um beide Mittelfinger wickeln.
Listerine verwenden. Listerine tötet Bakterien. Schlicht und einfach. Dies ist die Bakterien wir alle in unserem Mund haben, die Karies und Parodontitis verursachen. Listerine ist eine Flüssigkeit, so dass es in alle Ritzen und Spalten erhalten können diese schädlichen Bakterien zu töten und den Mund einen Neuanfang geben. Listerine sollte zweimal täglich morgens und abends nach der Mundhygiene verwendet werden.
Jeden Tag der Zahngesundheit ist ein Bereich der persönlichen Pflege, dass jeder ansprechen kann. Überprüfen Sie diese Tipps und stellen Sie sicher, dass Ihre tägliche Zahngesundheit Praktiken den Mund und die Zähne in der besten Form halten und den Zustand möglich!
Die Gesundheit und Schönheit Ihres Lächeln hängen von Ihrer Zahnpflege Gewohnheiten
Die Gesundheit und Schönheit Ihres Lächeln hängen von Ihrer Zahnpflege Gewohnheiten
Die Gesundheit und Schönheit Ihres Lächeln hängen von Ihrer Zahnpflege Gewohnheiten