Ihre Zähne sind kostbar. Obwohl Ihre Zähne stark sind, sind sie nicht zu beißen alles bedeutete. Wenn Sie eine Gewohnheit, Kauen oder Beißen auf Dinge, die Sie nicht angenommen werden, müssen Sie diese Gewohnheit zu überdenken. Es kann bis zu verursachen schwerwiegende Probleme mit den Zähnen zu beenden, die einen großen Aufwand auch für Sie bedeuten könnte
Zehn schlechte Gewohnheiten, die Sie, um Ihre Zähne zu schützen brechen sollte.
- Sie nicht beißen oder kauen ice.Ice ernsthaft Ihre Zähne und Zahnfleisch schädigen können. Die Bruchlinien, Absplitterungen und Risse sind häufig Ergebnisse von häufigen Eis Kauen. Wenn die beschädigte Fläche groß genug ist, ein Wurzelkanal, Zahnextraktion oder auch kosmetische Zahnbehandlungen erforderlich sein! Auch wenn häufig Eis Kauen in einem dieser ernstere Bedingungen führt nicht, wird es noch den Zahnschmelz auf die Zähne viel schneller als normal zermürben, was zu Hohlräumen führt. Wenn Sie eine chronische Eis Kauer sind, ist es wirklich in den Zähnen besten Interesse für Sie die Gewohnheit zu brechen.
- Vermeiden Sie auf harte Gegenstände Beißen. Beißt sich auf harte Nüsse, harte Bonbons, Popcornkerne, Bleistifte, Kugelschreiber und andere harte Gegenstände können Sie Ihre Zähne verursachen zu knacken und den Zahnschmelz der Zähne schwächen können. Ähnliche Eis zu kauen, kann harte Gegenstände kauen auch Zähne brechen, was teure Zahnbehandlungen. Respektieren Sie Ihre Zähne und vermeiden Sie diese harte Gegenstände.
- Sie saugen nicht auf lemons.If auf regelmäßig durchgeführt, kann die Zitronensäure in Zitronen auslaugen wichtige Mineralien von den Zähnen und tragen weg Ihre Zähne äußeren Schichten sie empfindlich auf kalte Speisen und Getränke und anfällig für Abplatzungen und Rissbildung, zu machen. Sie brauchen keine Zitrusfrüchte zu verzichten, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht für längere Zeit in den Mund halten.
- Sie nicht zu bürsten mehr Druck hard.Applying beim Zähneputzen oder eine harte Zahnbürste verwenden, nicht machen Zähne sauberer oder glänzendere. Wenn Sie zu stark bürsten oder eine harte Zahnbürste verwenden, kann es die schützenden Zahnschmelz auf den Zähnen tragen weg. Harte Bürsten kann auch dazu führen, Zahnfleisch und eine erhöhte Empfindlichkeit der Zähne gegen Kälte und Berührung fliehenden.
- Vermeiden Sie Ihre Zähne mit als tools.Many Menschen ihre Zähne als Werkzeuge benutzen Flaschen oder Tüten Chips zu öffnen, reißen in Kunststoffband, reißen ein Preisschild aus einem Stück Kleidung und sogar in Drähte beißen. Menschen neigen dazu, auch die Dinge zwischen den Zähnen wie Haarnadeln, Schrauben, Taschenlampen halten und so weiter. Ihre Zähne waren nicht dazu gedacht, wie diese verwendet werden. Verwenden Sie Ihre Zähne auf diese Weise kann eine traumatische Wirkung haben, den Rand eines geschwächten Zahn verursacht zu abplatzen oder sogar brechen. Verwenden Sie Ihre Zähne als Werkzeuge können auch Malokklusion (schlechte Kiefer Ausrichtung) verursachen, indem sie die Zähne ungleichmäßig abnutzen. Halten Sie die realen Werkzeugen wie Schere oder Drahtschneider handlich und nutzen sie, um die Arbeit zu tun.
- Sie beißen nicht Ihre nails.Nail beißende für Ihre Nägel nicht nur schlecht ist, aber es ist auch schädlich für die Zähne. Es kann dazu führen, gebrochene oder gesäumt Vorderzähne, und ist eine Chance für Keime und Bakterien aus unter den Nägeln den Mund zu betreten und Hohlräume oder Zahnfleischentzündungen verursachen.
- Lessen die Auswirkungen der Zähne grinding.Teeth Schleif einer Vielzahl von Zahnprobleme, einschließlich Absplittern, Rissbildung, Rissbildung, Lockern und übermäßiger Verschleiß der Zähne führen kann. Es kann auch Schmerzen in den Kiefergelenken, Kopfschmerzen und schwere Zahnschmerzen verursachen. Diese Gewohnheit tritt häufig in der Nacht während des Schlafes, in der Regel als Reaktion auf emotionalen Stress. Um den Schaden zu begrenzen, Zähneknirschen kann dazu führen, kann Ihr Zahnarzt vorschlagen einen Mundschutz in der Nacht tragen.
- Achten Sie auf weiß wine.Some Menschen wählen, Weißwein über Rotwein als dieser die Zähne färben können . Aber Weißwein kann tatsächlich dazu führen, mehr dauerhafte Probleme wegen seiner hohen Säure. Diese Säure trägt den Zahnschmelz weg, die die dunklere Schicht unter (Dentin) aussetzt, Zähne ein vergilbtes Aussehen verleihen und sie viel anfälliger für Flecken von jedem farbigen Speisen oder Getränke zu verlassen. Zum Schutz, spülen Sie den Mund mit Wasser, nachdem Sie Weißwein trinken und essen etwas Käse mit Wein die Säure des Weins zum Ausgleich.
- Vermeiden Sie übermäßige Softdrink consumption.Sugary Getränke wie kohlensäure gesüßt Sportgetränke und alkoholfreie Getränke, sind eine der wichtigsten Nahrungsquellen für Karies. Es ist nicht nur der Zucker in Softdrinks, die schlecht für die Zähne ist. Die in dem Getränk enthaltenen Säuren tragen auch zur Bildung von Hohlräumen. Zuckerfreie Getränke sind weniger schädlich, aber sie können immer noch zu Problemen führen, da die meisten von ihnen sind auch sauer.
- Sie saugen nicht Ihre thumb.Thumb Lutschen, eine der häufigsten Gewohnheiten der Kinder, stört die Positionierung der oberen und unteren Frontzähne, die oberen Zähne verursacht in den Mund zu spreizen und die unteren Zähne zurück zu falten. Diese Veränderungen in der Bisslage erfordern schließlich eine kieferorthopädische Behandlung.
Dies sind nur einige Beispiele für einige der schädlichen Gewohnheiten, die eine haben Auswirkungen auf den Mund und Zähne. Diese Tipps sind einfach eine Erinnerung daran, den gesunden Menschenverstand zu benutzen. Vermeiden Sie die Notwendigkeit für ästhetische Zahnmedizin, und kümmern uns um Ihr schönes Lächeln und Ihre allgemeine Gesundheit, durch das Wissen, was nicht zu kauen und zu entwickeln gesunde Gewohnheiten.
