Solange Sie Ihre Zähne und Mund in den gesunden Zustand halten können, dann werden Sie in der Lage sein, Ihr Lächeln mit Stolz für viele Jahre zu tragen kommen. Gesunde Zähne wird oft eine lange Zeit dauern und indem sichergestellt wird, dass Sie sich um sie kümmern und Sie behandeln sie mit Stolz, können Sie sicher sein, dass Ihr Lächeln wird immer noch ein wichtiges Merkmal für die kommenden Jahre sein.
Im Folgenden werfen wir einen Blick auf einige unserer Top-Tipps, wenn es darum geht, Ihre Zähne in gutem Zustand, mit nur ein paar grundlegende Ideen zu halten, die alle den Unterschied für Ihre Mundhygiene und Pflege machen könnte.
Grund Hygiene - Nur die Betreuung der Grundlagen ist oft eines der größten Dinge, die Sie tun müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne in einem guten Zustand bleiben. Putzen Sie zweimal täglich, vor allem nach den Mahlzeiten, eine empfohlene Mundwasser und halten nur die Dinge in Schach und Sie werden nicht weit weg von allem tun Sie für Ihre Mundhygiene und Pflege können.
Regelmäßige Zahnarztbesuche - Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzt mindestens einmal im Jahr, zweimal im Jahr besuchen, wenn zu empfehlen, da diese Fachleute Ihre ersten Einblick in irgendwelche Probleme gibt, die mit dem Mund auftreten könnte. Sie halten nicht nur Ihre Zähne in Ordnung; sie können auch die ersten Anzeichen von Mundkrebs und Mundkrebs vor Ort, so dass ein Besuch beim Zahnarzt kann so mehr als nur ein Check-up
Regelmäßige Hygieniker Besuche -. Obwohl sie oft im selben Gebäude oder Praxis untergebracht ist, ein Hygieniker gibt den Mund gut ein richtig abräumen, welche von allen bösen Bakterien und Fäulnis bekommen kann helfen, zu befreien, die im Laufe der Zeit aufbauen kann
Cut Out sugary von Drinks -. zucker~~POS=TRUNC Getränke und zuckerhaltigen Snacks sind oft einer der schlimmsten Mitwirkenden zu Karies, weil zu viel Zucker nachhaltig Schäden hinterlassen kann, die vermieden werden können. Wenn Sie Ihre Limonaden dann lieben, für die kein Zucker Alternativen zu gehen versuchen, und wenn Sie eine Menge von Tee und Kaffee trinken, versuchen Sie es auf Ihren gewohnten Löffel Zucker.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse - Obst und Gemüse sind gut für Sie in vielen verschiedenen Aspekten des Lebens und Ihre Zähne und Mund sind nicht anders. Versuchen Sie einige Ihrer "schlechten" Snacks mit einem Apfel oder ein paar Möhren zu ersetzen, die Ihren gesamten Lebensstil nicht nur profitieren, sondern auch dazu beitragen, Ihre Zähne zu viel Zucker zu vermeiden.
Es ist klar zu sehen, dass nur durch ein Tun einige sehr einfache Dinge, auch wenn es etwas zu Ihrem Lebensstil bedeutet ändert, gibt es eine Menge, die Sie selbst tun können, um Ihre Zähne und Mund in gutem Zustand zu halten, die Sie nur profitieren werden für die kommenden Jahre.