Ihre Zähne beim Putzen und besuchen Sie Ihren Zahnarzt ein paar Mal pro Jahr ist der beste Weg, um Ihre Zähne sauber zu halten, gibt es auch mehrere andere Möglichkeiten, um Ihre Zähne aufzuhellen. Dies sind 7 sehr effektiv einfache Tipps, um Ihre Zähne sauber auf regelmäßige Weise mit
Konsequente Zähne putzen. Bürsten Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, wenn oft die beste Faustregel gilt: Für einen gesunden Mund zu halten. eine kleine Tasche in Ihre Geldbörse oder Auto mit Ihrer Zahnbürste und Zahnpasta zu halten, ist der einfachste Weg, mit Bürsten auf dem Sprung zu halten. Ihre Zähne in den öffentlichen Bädern und bei der Arbeit könnte wie ein Schmerz scheinen auf den ersten, es überwiegt bei weitem die Alternative mit schmerzhaften Fahrten zum Zahnarzt und verfärbte Zähne beim Putzen. Die Verfügbarkeit und Wirtschaftlichkeit tragbare Dentalprodukte, die macht diese Option einfacher und leichter zu tun
Obst Genießen Jeder Tag:. Tragen um eine tägliche Stück Obst ist nicht nur schnell auf einfache Weise zu reinigen Ihre Mund, wo immer Sie im Laufe des Tages sein. . Während diese Äpfel Zucker, den Zucker aus Früchten weit schwerer wiegt als die Zucker enthalten kann, die man von zuckerhaltigen Getränken wie Soda und Energy-Drinks sammelt bis
Flossing ist der Schlüssel: Regelmäßige Zahnseide ist etwas, das zu halten ist sehr wichtig ein gesunder Mund. Viele Lebensmittel, die nicht nur in schwer stecken Orte zu erreichen, aber sie neigen dazu, dort zu bleiben und Hohlräume bilden, wenn nicht der von Zahnseide gesorgt. Eine tägliche Gebrauch von Zahnseide und Spülen wird Ihnen helfen, die schwer zu bekommen Bereiche zu erreichen
Get Your Calcium:. Milch, Käse und Joghurt sind nur einige der höheren Kalzium Lebensmittel, die das Zahnfleisch und Zahnbereiche zu stärken. einen Joghurt und Milch mindestens zweimal am Tag Essen wird Ihnen helfen, die starke Zähne behalten, dass Sie als Kind hatte
Kaugummi kauen. Zahnreinigung nur eines der Dinge ist, dass viele neuere zuckerfreien Kaugummis Hilfe zu tun. Stellen Sie sicher, wenn Ihr Zahnfleisch wählen, die Sie die Etiketten zu lesen und eine auswählen, die irgendeine Art von Genehmigung durch Zahnärzte oder Zahnärztekammer hat
Sag Nein zu Soda. Wenn Sie schon einmal jemanden gesehen haben, der Pop-Getränke auf einem Tages Basis und hat Zähne verfärbt, Sie wissen jetzt, warum. Täglich trinken dieser Arten von Getränken ist ein sicherer Weg, schlechte Zahnprobleme zu haben. Wechseln Sie zu "zuckerfrei" Getränke, wenn überhaupt möglich, und Wasser trinken, wenn Sie können, wie der Alltag von Zucker gefüllt Getränke wird eine Maut auf Ihre Zähne nehmen.
Regelmäßig spülen Sie Ihre Zähne : Nicht alle Mundspüllösungen aufhellen Zähne, aber es gibt viele, die tun. Der Mundwasser Markt hat einen enormen Anstieg in der Anzahl der Unternehmen gezeigt, die jetzt Zahnweiß-Produkte zu fördern. Lesen Sie die Etiketten auf dem Mundwasser und versuchen, diejenigen zu finden, die nicht nur Zahnarzt zugelassen ist, aber die Reinigung der Zähne Bereichen fördert.