Es klingt selbstverständlich; jeder weiß, wie sie ihre Zähne richtig zu putzen? Na ja, eigentlich über Angebote von Menschen gibt, putzt ihre Zähne nicht richtig und sind dadurch selbst für Zahnprobleme einrichten. Zahnweh, Extraktionen und kräftigen Zahnarztrechnungen konnten alle das Ergebnis von Fehl Bürsten sein, so dass es sich lohnt, die zusätzliche Zeit und Mühe nehmen, um sicherzustellen, dass Sie es tun richtig an erster Stelle. Wenn Sie die beste Bürste verwenden, um die beste Zahnpasta und die beste Zahnaufhellung, geben Sie Ihre Zähne alle die Pflege sie brauchen Sie ein Leben lang halten.
Nehmen Sie sich Zeit
Die meisten Menschen wissen dass eine gute Zahnputzsitzung sollte für 2 Minuten dauern, aber viele, wie die Menschen tatsächlich zu diesem Zeitrahmen bleiben? Haben Sie eigentlich Zeit, wie lange Sie Ihre Zähne putzen für? Wenn Sie das tun, Bestnoten, wenn nicht, einen Timer im Bad zu bekommen. Sie werden wahrscheinlich durch den Unterschied erstaunt sein, was Sie denken, ist nur 2 Minuten und wie lange es tatsächlich ist, wenn Sie es so weit. Es ist wichtig, diese Zeit zu nehmen, dass richtig gereinigt werden alle Zähne gewährleisten.
Gently tut es
Einige Leute denken, dass hart durch Streichen, sie gehen ihre Zähne noch sauberer zu bekommen, aber das ist nicht der Fall. In der Tat, wenn Sie Ihre Zähne zu hart bürsten können Sie Ihr Zahnfleisch bluten oder zu schwinden beginnen und dies zu Problemen führen kann, die später mehr ernst meinen.
Ein Schritt zu einer Zeit
Wenn Sie die Außenbereiche aller Ihrer Zähne zuerst putzen, dann nach innen bewegen, werden Sie eines der Zähne nicht verpassen. Konzentrieren Sie sich auf zu jenen immer schwer zugänglichen Bereichen und vergessen Sie nicht über die Zähne direkt an der Rückseite des Mundes versteckt - sie unangenehm sein könnte, um zu bekommen, aber ein paar Mal ignorieren und Sie alle Arten von Lebensmitteln Gemeinheiten haben könnte ihnen stecken .
Sie sich eine neue Zahnbürste
Treat
Im Idealfall sofort eine bekommen, sollten Sie Ihre Zahnbürste alle paar Monate ersetzen, aber wenn Sie die Enden der Borsten Ausfransen oder verlieren ihre Kraft bemerken dann eine neue. Sie kosten nicht viel, sie sind überall verfügbar und doch die Menschen immer noch schaffen, mit alten Bürsten mit abgenutzten Borsten.
Halten Sie Ihre Zunge heraus
Es klingt vielleicht seltsam, aber Reinigung der Zunge sollte ein fester Bestandteil Ihrer Zahnhygiene Routine werden. Viele Bürsten kommen jetzt mit einer Zunge Reinigungsabschnitt und es ist wichtig, es ist eine gute sauber jedes Mal, wenn die Zähne putzen zu geben. Ihre Zunge kann viele böse Bakterien beherbergen und es ist eines der Ursache für schlechten Atem. Deshalb, auch wenn Sie Ihre Zähne könnten Perlweiß sein, wenn Sie Ihre Zunge mit Schmutz überzogen ist, bist du nicht so gut riechen würde. Mouthwash können auch alle verbleibenden Bakterien und die besten Zahnweiß-Produkte werden dazu beitragen, den Atem zu erfrischen und töten, dass Ihre Zähne ihre brillanten Glanz halten. Es ist eine Menge Sie Ihre Zähne letzte und schauen, um sicherzustellen, gut zu tun, es dauert nur ein wenig Zeit und Mühe.