Obwohl die Wahl Ihren Zahnarzt Phobie zu adressieren kann ein erschreckender Gedanke an und für sich, ist es eine, die Sie seit Jahren profitieren zu kommen. Bereitstellung von selbst mit der richtigen Zahnpflege wird nicht nur dafür sorgen, dass Ihr Lächeln ist hell, schön und gesund, aber es wird Ihnen helfen, mehr in die Tiefe zahnärztliche Arbeit auf der Straße auch verhindern. In diesem Artikel werden wir Ihnen ein paar hilfreiche Hinweise geben Sie über Ihre Ängste zu helfen, und erhalten die Pflege, die Sie verdienen
Schritt 1 -. Der erste Schritt ist die Forschung. Die Suche nach einem Zahnarzt, die Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht werden kann, ist zwingend notwendig, um immer bequem und sicher mit Ihrer Zahnpflege. Werfen Sie einen Blick auf den Gelben Seiten, an Freunde, Familie und Mitarbeiter zu sprechen, und das Internet durchlesen. Sie wollen einen Arzt zu finden, professionell zu erfahren ist, aber wer ist auch geduldig, fürsorglich und engagiert, um Ihnen zu helfen, Ihre Ängste zu lindern. Wenn Ihre erste Wahl, um die Art und Weise nicht trainieren Sie hatten gehofft, versuchen Sie nicht entmutigen zu lassen. Wählen Sie sich wieder auf, und wieder im Spiel, bis Sie den Zahnarzt für Sie
Schritt 2 -. Informieren Sie sich, wie offensiv zu atmen, anstatt defensiv. Eine große Anzahl Zahnpflege Probleme werden durch Anhalten des Atems und hyperventilieren verursacht. Beide Atem Arten dienen nur der Patient noch mehr angespannt zu machen. Üben Sie Offensive Atmung durch an der Decke oder an der Wand an einem einsamen Ort zu konzentrieren. Dies ermöglicht es Ihnen auf Ihre Atmung zu fixieren und helfen Ihnen, mehr Kontrolle fühlen
Schritt 3 -. Finden Sie etwas, sich von den Dingen abzulenken, die Sie ängstlich machen. Wenn Sie eines der vielen Menschen sind, die durch das Geräusch eines Bohrers erschreckt werden, höflich fragen, ob Sie Kopfhörer während Ihres Termins verwenden können. Wenn es die Nadel oder die durch den Bohrer verursachte Druck ist, fragen Sie einfach den Zahnarzt oder Assistent Ihre Aufmerksamkeit durch Gespräche abzulenken
Schritt 4 -. Vor dem Eingriff, stellen Sie sicher, dass Ihr Zahnarzt zu fragen, die Sie behalten taub überall der Termin. Wenn Sie das Gefühl Schmerz zu jeder während des Verfahrens Zeit beginnen, sprechen und lassen Sie den Arzt wissen
Schritt 5 -. Kommen Sie mit einem "Stopp-Signal" zu helfen Sie mit dem Arzt und Mitarbeiter kommunizieren. Zum Beispiel, wenn Sie wollen der Arzt die Bohrung eine kurze Pause zu geben, könnten Sie eine Gehaltserhöhung von der linken Hand als Stoppbefehl angeben. in die Situation unter Kontrolle zu sein, wird Ihnen helfen, sich wohler fühlen und besser in der Lage mit Ihren Ängsten umgehen
Schritt 6 -. Vermeiden Sie vor Ihrer Termine unter Drogen bis zu werden. Zwar gibt es viele Zahnärzte gibt, die Angst-Medikamente, um Patienten mit Zahn Phobien verschreiben, sollte es nie ein Allheilmittel oder langfristige Lösung sein. Nicht nur können diese Substanzen vermindern Ihr Gefühl der Kontrolle, aber sie können auch Gewohnheit bilden.
Mit dem folgenden die Spitzen oben ausgeführt, können Sie Ihre Zahn Phobien zu adressieren, während die Qualität in der Pflege zu erhalten Sie verdienen.