saure Lebensmittel im Überschuss Essen können für unsere Zähne sehr gefährlich sein, weil die Säuren den Zahnschmelz auf den Zähnen erodieren und belichten das Dentin unter dem für unsere langfristige Mundgesundheit gefährlich ist. Aber manchmal kann es schwierig sein, zu wissen, welche Lebensmittel enthalten schädliche Säuren und welche Arten von schädlichen Säuren gibt es in Lebensmitteln. Aber bevor wir auf die aussehen Säuren in unseren Lebensmitteln vorhanden sind, ist es wichtig, dass nur zu beachten, da ein bestimmtes Lebensmittel ist sauer, dass wir es nicht ganz aufhören sollte zu essen. Saure Lebensmittel können in Maßen völlig in Ordnung sein, besonders wenn man die Zähne Zeit zum Remineralisierung vor mehr saure Lebensmittel zu essen. Wenn für Lebensmittel und der Suche nach ihrer Säuregehalt der beste Weg, einkaufen, um zu bestimmen, welche Art von Säure in einem bestimmten Lebensmittel sind, ist in der Zutatenliste auf dem Etikett zu suchen. Dies ist besonders wichtig in der kommenden Ferienzeit, da wir neigen dazu, uns selbst zu frönen indem sie eine Menge über die Feiertage zu essen und andere Lebensmittel zu essen, die wir normalerweise nicht auf einer täglichen Basis zu essen. Auch dies bedeutet nicht, wir sind nicht die reichlich Essen im Urlaub in dieser Saison genießen sollten, aber wir sollten wir nicht alles auf der Liste in einer einzigen Mahlzeit stellen Sie sicher, essen und wir geben Pausen zwischen den Nachschlag von sauren Lebensmitteln, so dass unsere Zähne Zeit haben, um zu heilen, bevor sie weitere saure Schäden ausgesetzt werden.
Going in alphabetischer Reihenfolge wir mit Essigsäure beginnen. Essigsäure ist eines der größten Bestandteile in Essig. Gemeinsame Lebensmittel Essig enthalten, sind meist Saucen wie Ketchup und Salatdressings. Dieses Thanksgiving und Weihnachtszeit sind wir höchstwahrscheinlich diese Säure in unserem Salatdressings zu finden.
Die nächste gemeinsame Säure auf der Liste ist Ascorbinsäure. Ascorbinsäure ist auch als eine der häufigsten Formen von Vitamin C. Vitamin C bekannt ist, kann für Ihre Gesundheit sehr gut sein, so sollte es aber in kleineren Dosen in regelmäßigen Abständen entnommen werden. Die bekannteste Quelle von Ascorbinsäure in Orangen, aber es kann sich auch in vielen anderen Früchten gefunden werden. Diese Ferienzeit Ausschau nach Lebensmitteln viele Früchte wie Orangen und Erdbeeren und andere Früchte Antioxidans.
Ähnlich wie bei der Ascorbinsäure ist Zitronensäure enthält. auch Zitronensäure wird häufig in Früchten und wie die meisten Menschen wissen, dass es speziell in Zitrusfrüchten zu finden ist. Aber etwas, das nicht allgemein bekannt ist, ist die Anwesenheit von Zitronensäure in Karamellen und Eis. Zitronensäure wird auf diese beiden Süßigkeiten üblicherweise zugegeben Fette aus Trennung in Eis zu verhindern und Karamellen, um zu verhindern kristallisieren. Da diese beiden Lebensmittel über die Feiertage ziemlich häufig sind, kann es eine gute Idee, die Zutatenliste für diese Lebensmittel zu überprüfen, wenn diese Ferienzeit einkaufen. Wenn Sie nicht diese Lebensmittel ohne Zitronensäure finden können, dann sicher sein, sie in Maßen zu essen und zu dienen.
Als nächstes ist Fumarsäure. Fumarsäure ist nicht eine, die üblicherweise in Lebensmitteln auf seiner eigenen gefunden wird, sondern stattdessen zu Lebensmitteln von Unternehmen hinzugefügt, die verarbeiteten Lebensmittel herzustellen. Im allgemeinen Fumarsäure kann in Getränken und Backpulver zu geben diese Artikel einen sauren Geschmack zu finden. Es kann auch die Lebensmitteln zugesetzt werden, die normalerweise eine Säure oder tartness zu ihnen haben sie ein zusätzliches Bit von sauren Geschmack zu geben. Wenn irgendwelche saure Nahrungsmittel für die Ferienzeit Kauf überprüfen Sie die Zutaten für die Fumarsäure und Backpulver vorsichtig sein, die in den meisten Backwaren verwendet wird.
Dies sind nur die ersten vier Säuren, die in gängigen Lebensmitteln zu finden sind. Es gibt fünf weitere Säuren, die häufig in unseren Lebensmitteln gefunden werden und sollte in der Ferienzeit beobachtet werden. Geben Sie für weitere Informationen über Milchsäure, Apfelsäure, Phosphorsäure, Bernsteinsäure und Weinsäure. Dies sind die nächsten fünf Säuren, die für die in unserem Essen im Urlaub zu sein schaute brauchen!