Haben Sie schlaflose Nächte worden, weil Sie oder die Person neben Ihnen in der Nacht von leidet zähneknirschend während des Schlafes? Obwohl Zähne auf Ihre Gesundheit keine wesentlichen Auswirkungen Schleifen oder Bruxismus, kann es zu unerwünschten Komplikationen führen, wenn sie unbehandelt. Kein Grund zur Sorge, weil durch die Zeit, die Sie gelesen haben, werdet Ihr bewusster Zähneknirschen verursacht und ein paar Tipps, wie Sie damit umgehen.
Eine sehr häufige Ursache ist die Fehlstellung der Zähne. Wenn das der Fall, Gewohnheiten Zähneknirschen kann so früh wie Kindheit beginnen. Die meisten Eltern können diese alarmierend finden, aber wissen, dass Kinder diese Gewohnheit entwachsen können. Da sie immer noch Milchzähne haben, werden sie später durch permanent ersetzt. Wenn ihre permanente do ausbrechen, wird ihr Biss mehr ausgerichtet werden deshalb ihre Zähne Schleifen Gewohnheit verschwinden. Regelmäßige Ausflüge nach Zahnarzt kann auch in geben Ihnen Hinweise auf Hilfe, wie mit Zahnfehlstellungen bei Kindern zu behandeln. Wie für Erwachsene, da ihre Zähne alle permanent sind, gibt es nur begrenzte Dinge, die Sie tun können, um sie zu ändern. Stress und psychische Probleme Wieder Fahrten zum Zahnarzt finden Sie in helfen, wie dieses Problem zu verwalten.
Neben Zähne Versatz, eine andere Ursache. Wenn Sie gestresst sind, hat Ihr Körper, dass alle Spannungen zu lösen, auch wenn Sie schlafen. Manche Menschen können schnarchen, während für einige sie Bruxismus erleben. Gleiche mit psychischen Problemen, Ihren Körper findet auch einen Weg, um Ihre Sorgen zu manifestieren durch Zähneknirschen. Um dies zu verhindern, versuchen einige Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen. Meditieren und Stretching kann wirklich helfen Ihnen, entspannt zu bekommen. Anders als das Sie auch versuchen können, ein Glas warme Milch trinken oder heißes Bad, bevor Sie schlafen gehen. Im Laufe des Tages haben einige Zähne Übungen ballte die Muskeln, um das Gefühl zu gewöhnen der entspannt wird. Es wird auch helfen, wenn Sie Ihren Kaffee und Alkoholkonsum zu verringern.
Bruxismus nicht sehr alarmierend Gesundheitszustand sein kann, aber es kann Bedingungen wie rissige Zähne verursachen, Schwierigkeiten beim Kauen, und mögliche Probleme auf Ihrem Gesicht und Mund. Damit es nicht mehr schaden, um Ihre Zähne in Zukunft zu führen, müssen Sie kompetente Beratung von Ihrem Zahnarzt suchen. So können Sie sicher sein, werde das wirksamste Mittel zur Behandlung dieses Problems zu erhalten.