Missing auf Zahnarzttermine aus können Sie verhindern, dass ein hohes Maß an Mundgesundheit zu erhalten und zu größeren Problemen in der Zukunft führen. Um dies zu überwinden, gibt es Dinge, die Sie tun können, sich entspannen und sich über fast alles zu helfen.
Hören Sie Musik:
Betrachten wir irgendeine Art von MP3-Player zu bringen, so dass Sie Musik hören, während Sie im Wartezimmer warten, während Sie für die Zahnärzte in den Prüfungsraum warten und sogar während Sie auf Ihre Zähne gearbeitet haben. Da jeder Mensch anders ist die Art von Musik, werden Sie wählen unterschiedlich sein. Sie können zu instrumental oder klassische Musik zu hören, die Sie beruhigen. Einige Leute möchten vielleicht lauter Musik zu hören, die alle anderen Geräusche übertönen sie hören werden.
Einige Leute tatsächlich ein Zahnärzte machen mischen, dass sie auf ein hören wird geplanter Termin. Sie wählen Lieder und Melodien, die sie genießen. Ist dies der Weg, den Sie gehen zu nehmen, sollten Sie den Mix hören im Voraus und stellen Sie sicher, dass dies die richtigen Songs für die Ernennung sind. Vergessen Sie auch nicht alle zu bringen, die Sie benötigen, um zu hören. Auch sicher sein, dass Sie die Kopfhörer bringen, wie Sie die einzige Person, die Musik zu hören sein wird.
Wiedergeben von Büchern
Hörbücher werden immer mehr und mehr populär. Die Menschen haben einfach keine Zeit, Bücher zu lesen und so zu ihnen während der Arbeit aus sie hören im Auto, oder sogar zu Hause. Ein Buch ist ein guter Weg, um die Zeit totzuschlagen. Sie können sich auf etwas anderes zu konzentrieren, während Sie bei der Bestellung sind und sich in etwas einzutauchen, die Ihren Verstand halten, was los ist. Wenn Sie sich Sorgen um etwas zu verpassen neu sind, können Sie zu einem Buch zu hören, die Sie bereits gelesen haben oder gehört.
Entspannungstechniken
Es gibt Möglichkeiten, Ihren Geist zu entspannen, wie auch Ihrem Körper, wenn es darum geht, mit Zahnärzte zu besuchen. Sie können spezielle Atemtechniken oder Visualisierungen zu tun, die Sie, was machen wird weniger darüber, wo Sie sind und was los ist. Stellen Sie sich aus am Strand, weg von der antiseptische Geruch und die laute Geräusche, die Sie hören. All diese Dinge können Sie durch die Ernennung erhalten helfen und die Erfahrung ein wenig leichter zu machen.
Egal, was Sie zu tun wählen, wollen Sie sicherstellen, dass Sie vorher vorbereitet werden. Sie müssen alle Materialien zu haben, bevor Sie ins Büro Kopf aus. Sie können sie weg packen und sie sogar im Auto in einer Tasche halten, so dass Sie bereit sind. Ohne diese Dinge, können Sie eine harte Zeit haben, um die Ziele zu machen, die Sie zum Entspannen ein. Am Ende des Termins, zu beurteilen, was am besten funktioniert und was Sie denken, dass Sie für den nächsten Besuch ändern müssen.