Ich habe mehr Zeit im Zahnarztstuhl verbrachte dann erinnere ich mich kümmern. Ich habe nicht viel Zahnpflege haben, als ich klein war, so wie ein Erwachsener ich festgelegt: mehr Zeit, um meine Zähne und Zahnfleisch verbringen musste immer dann die meisten Menschen. Mein erstes Jahr zum Zahnarzt zu gehen bemerkte ich, dass nach fast jedem Termin ich eine Erkältung bekommen würde. Es dauerte etwa sechs Monate, um die Termine mit nicht gut zu verbinden. Ich wusste, dass ich wollte, viel mehr Zeit beim Zahnarzt zu verbringen, damit ich beschlossen, zu versuchen und einige Möglichkeiten, herauszufinden, zu verhindern, dass nach jedem Termin krank.
Ich weiß, dass Stress kann das Immunsystem zu senken und ich war vor, während und nach jedem Termin betont. Ich wurde darauf hingewiesen, wie viel Geld ich verbrachte, war ich gestresst darüber, wie viel Zeit, die ich von der Arbeit fehlt und ich wurde betont, wie viel mein Mund nach den Verfahren verletzen würde. Ich erkannte, dass, wenn ich nicht zum Zahnarzt gehen haben würde ich zahnlos sein und für mich war das keine Option, damit ich meine Ängste konfrontiert. Ich sprach mit meinem Arzt über einen Zahlungsplan einrichten. Er war sehr glücklich mit mir zu arbeiten (ich hatte mehr als zehntausend Dollar im Wert von Arbeit zu haben, und einmal habe ich zugegeben, dass dies mehr Geld war dann hatte ich fühlte ich mich besser, bevor ich etwas gesagt habe ich mich geschämt, dass ich nicht ein zu schreiben leisten konnten Zehntausend-Dollar-Scheck) ich zu meinem Chef über die Tatsache gesprochen, dass ich auch er war sehr unterstützend und sobald ich sprach mit ihm über meine Bedenken dieser Stress ging einen Tag Arbeit pro Monat für sechs Monate fehlen würde. wieder als für den Schmerz half ein Gespräch mit meinem Arzt haben. Er gab mir ein Rezept für ein mildes Beruhigungsmittel vor meiner Verabredung zu nehmen und auch ein Rezept für einige Schmerzmittel. Allein das Wissen, dass ich diese Optionen geholfen hatte, den Stress zu lindern, und die Linderung dieser Stress mein Immunsystem geholfen.
Mein nächster Schritt war, um sicherzustellen, dass ich an meinem gesündeste war, als ich geht in meine Ernennung. Ich weiß, dass siebzig Prozent des Immunsystems im Darm ist, damit ich eine doppelte Dosis oder Probiotika zwei Tage vor meiner Ernennung und drei Tage nach der Ernennung fing an. Ich weiß nicht, ob es die Probiotika war selbst die dazu beigetragen oder ob es das Placebo war beeinflussen, aber ich war nicht mehr krank werden nach jedem Termin.
Ich habe auch ein paar zusätzliche Schritte. Statt gerade Gaze mit den Zähnen zu packen ich Teebeutel verwendet. Tee ist reich an Antioxidantien und ich hatte, dass Teebeutel hörte auf der Höhe der Zeit abgeholzt es dauert, Ihr Zahnfleisch zu heilen. Dies erwies sich für mich um wahr zu sein. Mit den Teebeuteln meine Heilungszeit um fünfzig Prozent. Ich habe auch meine Ernährung sah wirklich sowohl vor als auch nach Terminen. Mein Abendessen vor jedem Zahnarzttermin war eine große Süßkartoffel und ein Spinatsalat. Der Tag meiner Ernennung würde ich Früchte infundiert Smoothies trinken (KEINE Stroh verwenden, um dies zu trockenen Buchse führen kann, die eine äußerst schmerzhafte Zustand ist) Ich würde ich den Tag meiner Ernennung hatte sieben bis neun Portionen Obst sicher.
Darüber hinaus wollen Sie sicherstellen, dass Sie vernünftige Techniken verwenden, Erkältungen und Grippe zu verhindert. Hände waschen. Bringen Sie eine kleine Flasche Händedesinfektionsmittel und verwenden. Haben Sie keine Angst, Ihren Zahnarzt und seine /ihre Assistenten zu bitten, ihre Hände zu waschen. Studien haben mehr als fünfzig Prozent der Ärzte gezeigt, dass nicht die Hygienerichtlinien von der AMA gesetzt folgen erinnern Sie sich in einer Partnerschaft mit Ihrem Arzt sind.
Wenn Sie nach Hause entspannen lassen. Nehmen Sie eine schöne warme Dusche und auf bequeme Kleidung. Lassen Sie Ihre Familie wissen, dass Sie für den Rest des Tages von sich selbst werden zu kümmern. Holen Sie sich ins Bett mit ein paar gute Filme, Bücher und Zeitschriften. Die Realität ist, dass die meisten Menschen etwas Angst haben um zum Zahnarzt zu gehen. Dies ist sinnvoll. Es ist kein Spaß, jemand ihre Hände und Instrumente in den Mund stecken, die vor allem wenn Sie intensive Arbeit haben, Kronen oder Wurzelkanäle oder Extraktion. Gönnen Sie sich freundlich. Sie brauchen nicht ein Zahnsuperheld zu sein.