Der Mund ist ein Eintrittspforte für fast alles, Essen und sogar Keime. Die meisten Menschen neigen dazu, den Mund, als der Haupteingang von allem außer Acht zu lassen, die im Inneren des Körpers geht. Man könnte sagen, dass Sie Ihre Zähne putzen, aber ist es genug, den Mund und die gesamte Mundhöhle vor Angriffen von Bakterien zu schützen?
Ihre Zähne jeden Tag bürsten und jeder nach dem Essen. Wenn Sie Ihre Zähne in jeder Gelegenheit bürsten Sie bekommen können, tun Sie es. Es gibt einige Kontroversen, dass häufiges Bürsten der Zähne umgibt, kann die Schichten der Zahnschmelz der Zähne erodieren aber es gesund zu halten, können Sie eine flouride-basierte Zahnpasta verwenden können.
Verwenden Sie einen weichen Borsten Zahnbürste Zahnfleischbluten zu vermeiden. Für die Zähne und Zahnfleisch, die zu harten Zahnbürsten empfindlich sind, verwenden Sie diese weichen Borsten diejenigen Pinsel gegen das Zahnfleisch zu vermeiden Eingriff wie Ihr Zahnfleisch zu Reibung sehr empfindlich sind.
eine kreisförmige Art und Weise verwenden, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Dies wird Nahrungspartikel zu entfernen, die zwischen den Zähnen und würde höchstwahrscheinlich nehmen schwer zu erreichenden Stellen tief in den Mund stecken.
Wenn es Fälle gibt, die Sie nicht in der Lage sind, Ihre Zähne zu putzen, verwenden Sie ein Mundwasser Ihr Mund von üblen Gerüchen reinigen und sie vor Karies schützen. Mundspüllösungen können auch die Partikel entfernen, die in den Zähnen gefangen werden.
Rauchen und Trinken sind die üblichen Schuldigen zu Ihrem abbauMundGesundheit. Rauchen fördert schlechten Atem und würde höchstwahrscheinlich Ursache Flecken auf den Zähnen. Es ist viel besser, dass Sie einen Kaugummi kauen richtig, nachdem Sie eine Mahlzeit nehmen, anstatt einen Stock rauchen.
Zucker und andere Süßigkeiten neigen dazu, die Zähne und das Zahnfleisch zu verschlechtern. Zucker fördert das Wachstum von Bakterien, die später auf die Zähne durch Karies und Plaque zerstört. Es fördert auch das Zahnfleisch blutet.
Sie immer Ihren Zahnarzt zu konsultieren, nicht nur, wenn Sie Zahnprobleme haben, aber haben sie regelmäßig gesundheitliche Probleme zu vermeiden geprüft.