Nachdem gesunde Zähne und Zahnfleisch der macht einen großen Unterschied in unserem genießen in das Leben der kleinen Freuden zu haben. ein schönes Lächeln mit allen Zähnen, in einen saftigen Apfel oder Maiskolben beißen, jemanden zu küssen, die Sie interessieren, sind diese Freuden, die schnell verschwinden, wenn wir nicht aufpassen der aus Zähnen und Zahnfleisch ist.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, gesundes Zahnfleisch und Zähne der in Pflege, so dass Sie alle das Essen zu tun, lächelnd, und küssen Sie wollen. Wir können unsere Zähne gesund unser ganzes Leben lang halten, solange wir einige grundlegende Gewohnheiten folgen.
Ich weiß, wir haben das alles gehört, aber es muss noch einmal gesagt werden, putzen Sie Ihre Zähne mindestens 2 mal am Tag und Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Nehmen Sie die Zeit richtig, auch zu bürsten, wenn es eine Zeitgebermittel verwenden. Pinsel in einer kreisförmigen Bewegung, anstatt nur nach oben und unten, ähnlich wie eine Streichbewegung. Vergessen Sie nicht, die Zunge entweder zu putzen, das ist, wo viele Keime, die Ursache von Mundgeruch verbergen.
Holen Sie sich einige Zahnseide, die einfach für Sie zu nutzen. Nicht das gerollte Seide kaufen, wenn Sie nicht bequem sind es um Ihre Finger wickeln und auf diese Weise Flossing. Es gibt viele verschiedene Arten von Seidenhaltern, die es einfach und tröstlich machen den Job zu erledigen.
Spülen Sie mit einem guten Mundwasser. Studien haben gezeigt, dass es das Risiko von Zahnfleischerkrankungen schneidet. Ich würde vorschlagen, am Morgen und am Abend für die besten Ergebnisse zu spülen.
Wenn wir nur könnten alle Zucker Getränke ausgeschnitten. Ich spreche nicht nur über Soda, aber auch Saft, Energy Drinks, und Kaugummi. Sie werden Ihren Mund und Ihrem Körper einen großen Gefallen tun.
Nehmen Sie sich Zeit und Geld in einem guten Zahnarzt zu investieren. Dies wird Ihnen bei allen Fragen helfen, die kommen können, und kümmern sich um Hohlräume, die professionelle Reinigung und hilft Ihnen für den Rest Ihres Lebens Ihre Zähne halten.