Ihre mündliche System zu bürsten enthält die Zähne, Zunge und Zahnfleisch. Die Bedeutung richtig Bürsten sollte nicht die leichte Schulter genommen werden, da alle diese drei Bakterien beherbergen können, die von Zahnfleischerkrankungen ständig und schnell mit dem Potential vermehren verursacht.
Die richtige Bürsten können Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Während Bürsten ein Teil einer Person Alltag ist, viele sind nicht einmal bewusst, dass sie es in die falsche Richtung getan haben. Die folgenden sechs Schritte auf, wie Sie Ihre Zähne richtig zu putzen haben so zur Verfügung gestellt worden, dass alles, was Sie tun müssen, ist, sie ernst zu ausführen, wenn Sie Ihre gute Mundgesundheit zu erhalten möchten.
1. Ihre Zahnbürste sollte weich und rund digen Borsten. Sie sollten eine Zahnbürste verwenden, die 2 bis 3 Zähne pro Hub abdecken kann. die Zahnbürste Pre-befeuchten und eine kleine Menge fluoridhaltiger Zahnpasta verwenden.
2. Halten Sie Ihre Zahnbürste fest, aber nicht leicht, genug, um bequem die Zähne alle von Anfang bis bedecken bis zum Ende der Bürsten.
3. Beginnen Sie gemächlich die Zähne putzen zu lockern und die Speisereste bewegen dazwischen.
4. Beginnen Sie mit den Molaren gehen in einer kreisförmigen Bewegung zu bürsten. Verwenden genügend Druck, so daß die Zahnoberfläche völlig sauberes Gefühl wird. Halten Sie sanft in einer kreisförmigen Weise Bürsten abdeckt, beide Seiten des Mundes, oben und unten. Tun Sie dies für jeden Satz von Molaren für 10-15 Sekunden. Fahren Sie fort, bis alle Oberflächen jedes Zahns von oben nach unten gereinigt werden.
5. Positionieren Sie den Pinsel vertikal, wie Sie diese Zeit konzentrieren sich auf den Innenseiten der oberen und unteren Frontzähne. Putzen Sie Ihre Zunge, um das Innere Schleimhaut von den Wangen und das Dach des Mundes, bis Sie ein großes Gefühl der Frische spüren.
6. Spülen Sie Ihren Mund vollständig.
Denken Sie daran, dass das, was Sie in Ihrem Mund setzen können, um die Bakterien hinzufügen, die am nächsten Tag gereinigt werden müssen. In diesem Sinne, sollten Sie Ihre Zahnbürste gründlich zu spülen und es an einem Ort bleiben, wo Insekten davon ab, mit ihr in Kontakt vermieden werden. Es ist ratsam, sie in einer Tasse heißem Wasser einweichen, vorzugsweise mit einem kleinen Mundwasser, für ein paar Minuten täglich.
Sobald Sie erkennen, dass die Mundpflege beginnt tatsächlich mit einem ausgezeichneten täglich mit Routine der richtige Zähneputzen, Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, eine gesunde Mund- und Zahn Zustand zu halten. Es ist ziemlich einfach für viele Menschen die richtige Art und Weise zu tun, einfache Dinge zu übersehen, wie die Zähne zu putzen, was bedeutet, dass sie Zahnprobleme am Ende mit. Aber jetzt können Sie sehen, wie einfach es zu merken ist, und führen Sie die richtigen Schritte auf, wie Sie Ihre Zähne richtig zu putzen.