Um TMJ Behandlungsmöglichkeiten zu finden, die ein Verständnis von TMJ zunächst erforderlich. TMJ steht für Kiefergelenk (TMJ) -Syndrom. Das Kiefergelenk ist das Gelenk des Kiefers, die Sie Ihren Mund öffnen können, schließen Sie ihn oder sie seitwärts bewegen. Diese Verbindung kann falsch ausgerichtet werden, die zu viele Symptome von TMJ wie Knacken und im Kiefer, Kopfschmerzen, Schmerzen im Gesicht, Schultern, Nacken etc.
So viele wie 10 Millionen Amerikaner leiden an TMJ-Syndrom klicken oder Störung. Von diesen mit der Bedingung, wobei falsch diagnostiziert viele am Ende und für diesen Zustand unbehandelt bleiben. Das Kiefergelenk, das die oberen und unteren Gelenk sowie fünf Paare von Muskeln sind verantwortlich dafür, dass jemand verbindet den Kiefer in jede Richtung bewegen. Alle Probleme, die jemand aus Öffnen oder Schließen des Mundes zu verhindern, die Bewegung des Kiefers von Seite zu Seite, nach hinten und nach vorne als TMJ-Syndrom oder TMJ Störung identifiziert.
TMJ Behandlungsmöglichkeiten
Es ist wichtig, die richtige Diagnose für TMJ zu erhalten, bevor für TMJ Behandlungsmöglichkeiten zu suchen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Befreiung von diesem Zustand und ein paar TMJ Behandlungsmöglichkeiten abgedeckt sind unten zu erhalten;
1. Over-the-counter Schmerzmittel
Ibuprofen, Aspirin, Acetaminophen und andere Schmerzmittel, die über die Theke zur Verfügung stehen kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern. Darüber hinaus kann die Entzündung in Verbindung mit TMJ durch Aspirin und Ibuprofen verringert werden.
2. Massage
Um die Muskeln zu entspannen, so dass Muskelkrämpfe, die zu Schmerzen führen, die mit der Bedingung verbunden ist, Massage ein ausgezeichnetes Mittel ist. Massage sollte nur vor den Ohren an den Kiefergelenk angewendet werden.
3. Hitze
Die Wärme ist bei weitem die beste Muskelrelaxans. Wenn Sie ein schmerzender Kiefer, Nacken und /oder Schultern, ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf die Bereiche der Beschwerden Anwendung wird helfen, die Muskeln zu entspannen und den Schmerz zu lindern. Achten Sie darauf, sich nicht verbrennen aber.
4. Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten
Bestimmte Verhaltensweisen wie Sie Ihre Zähne ballte, ruht ein Telefon zwischen Wange und Schulter oder ruhen Sie Ihren Kopf auf Ihre Hände betont die Kiefergelenk so, wenn Sie in der Gewohnheit sind, dies zu tun, müssen Sie zu stoppen, weil Sie nur die Probleme noch schlimmer wird.
5. Stress
Die Symptome der TMJ normalerweise angezeigt, wenn jemand unter einem sehr viel Stress und ist einer der wichtigsten Auslöser für diesen Zustand. Stress kann zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. zu verringern oder zu beseitigen Stress aus Ihrem Leben Lernen wird Ihnen helfen, diesen Zustand zu überwinden. Versuchen Sie, Meditation, Visualisierung, Bewegung, etc., zu helfen, Stress abzubauen und die Muskeln entspannen.