mit Hohlräumen zu verhindern Schwierigkeiten bedeuten kann. Quälende Schmerzen, Kosten für die Behandlung und benötigt Reparatur, unproduktiv Momente persönlich und Business-weise, unglücklich gesellschaftlichen Leben - es werden alle diese Probleme auftreten und viel mehr, wenn Sie diese 5 Möglichkeiten nicht verstehen und berücksichtigen Zähne Hohlraumbildung zu verhindern <. br>
1. Passen Sie gut auf Ihre Zähne. Ein disziplinierter Zahnhygiene Routine für die Zähne der Pflege ist immer noch der beste Weg, um Karies zu vermeiden. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit Borsten, die zu weichen Medium sind und eine gute Qualität Zahnpasta mit Fluorid. Fluorid ist der Wirkstoff in der Zahnpasta, die Plaque von den Zähnen beseitigt, die Karies verursacht. Befreien Sie sich von diesen Nahrungspartikel, die durch regelmäßig Zahnseide zwischen den Zähnen eingeklemmt werden. Sie sollten auch Ihre Zunge zu entfernen Bakterien putzen, die zu Mundgeruch und schlechter Mundgesundheit beiträgt.
2. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Der Konsum von ballaststoffreiche Lebensmittel ist immer dann von Vorteil, um das allgemeine Wohlbefinden. Diese Lebensmittel helfen bei der Vorbeugung von Karies durch Entfernen Speisereste von den Zähnen. Beispiele für solche Lebensmittel sind knackige Äpfel, Birnen, Sellerie und Karotten. Obst und Gemüse haben Nährstoffe, die Speisereste links in und zwischen den Zähnen lösen helfen. Auch sind in der Ernährung Kalzium-reiche Lebensmittel wie Käse. Vermeiden Sie süße Snacks und Lebensmittel mit zu viel Kohlenhydrate. Wenn Sie sie essen müssen, sollten Sie nach dem Essen so die Mahlzeit mit einem Glas Wasser rechts gurgeln oder folgen, dass die Nahrungsmittelpartikel, die in den Mund und Zähne waren weggespült werden.
3. Kaugummi. Sie einfach einen Kaugummi kann helfen, indem sie die Speichelbildung Karies zu verhindern. Trockener Mund ist sehr anfällig für die Bildung von Plaque. Sie können auch mehrmals im Laufe des Tages mit klarem Wasser gurgeln Mund frischer zu halten.
4. Bewerben Dichtstoffe. Diese sind Schutzbeschichtung aus glattem Kunststoff, die auf den Kauflächen der Zähne aufgetragen wird. Zahnversiegelungen Ihre Zähne von Hohlräumen schützen, indem sie einen Schutzschild gegen Plaque und Bakterien wirken. Ihr Zahnarzt wird eine spezielle Behandlung verwenden, um die Dichtmittel auf die Zähne zu platzieren.
5. Haben Sie einen regelmäßigen Termin mit Ihrem Zahnarzt. Ein einmal im Jahr Besuch beim Zahnarzt ist für die Zwecke der regulären Check-up Minimum betrachtet. Normalerweise ist nur der Zahnarzt kann die Anwesenheit von Hohlräumen bestätigen durch eine Prüfung durchführen oder Röntgen jeder Zahn schmerzte. Regelmäßige Besuch bei Ihrem Zahnarzt können potenzielle Zahnprobleme vereiteln. Wenn ein Hohlraum gerade beginnt, kann es schnell und einfach behandelt werden, bevor sie den gesamten Zahn droht.
Für ein schönes Lächeln und gesunden Mund, die Sie wirklich brauchen Karies zu vermeiden. Die Art und Weise Zähne Hohlraumbildung zu verhindern, sind schlicht und einfach zu tun und werden Sie eine Menge Geld, Zeit und andere wichtige Dinge im Leben retten, indem sie ernsthaft folgen.