Wir wollen alle ein weißes, gesundes Lächeln zu haben, aber es braucht mehr als nur Bürsten das perfekte Lächeln zu bekommen. Während eine gute Möglichkeit, zum Zahnarzt zu gehen ist, Informationen zu erhalten, auf der Sie Ihre Zähne kümmern, es gibt ein paar Tipps, die Ihren Zahnarzt vergessen können Sie zu geben. Sie regelmäßig Ihre Zahnarztbesuch ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, für Ihre Zähne zu kümmern, aber vor Ihrem nächsten Besuch, verwenden Sie diese Tipps, um Ihr Lächeln zu halten groß zu schauen.
1. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie bürsten. Viele Menschen Pinsel für so wenig wie dreißig bis sechzig Sekunden, was nicht lang genug ist, den größten Teil der Plaque zu entfernen, die sich entwickelt, wie Sie schlafen. Stattdessen sollten Sie Sie für mindestens zwei Minuten jedes Mal putzen putzen. Während Sie nach jeder Mahlzeit putzen sollten, wenn Sie aufwachen, und bevor Sie schlafen gehen, ist es die vor und nach dem Zubettgehen Bürsten, die das wichtigste ist.
2. Bleiben hydratisiert mit viel Wasser zu trinken. Während Sportgetränke, Limonade und Kaffee sind die Dinge, die wir verbrauchen die meisten, Wasser ist das beste Getränk für Ihre Zähne. angemessen ist für Ihre teeth- gut mit Feuchtigkeit versorgt bleiben und der Rest des Body- so sicher sein, jeden Tag genug Wasser zu trinken. Vermeiden Sie Getränke, die Kohlensäure enthalten, Zucker oder Koffein, weil sie tatsächlich Ihre Zähne schädigen können und tun wenig, um Sie zu rehydrieren.
3. Achten Sie auf die Zeichen von Mundkrebs aus. Viele Patienten zahlen nicht genug Aufmerksamkeit auf den Mund, weshalb oft Mundkrebs geht nicht diagnostiziert und ist eine der tödlichsten Krebsarten. Geben Sie für Probleme in den Mund wie Läsionen, rote Beulen oder Flecken, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber so schnell wie möglich.
4. Zahnfleischbluten bedeuten eine ungesunde Mund. Wenn Ihr Zahnfleisch ein wenig bluten nach dem Zähneputzen oder Zahnseide, gibt es keinen Grund zur Sorge. Allerdings, wenn Ihr Zahnfleisch ständig bluten, es ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist. Ihr Zahnarzt kann Ihnen helfen, diese Infektion zu behandeln und die bleeding- stoppen, aber nur, wenn Sie einen Termin.
5. Eine ungesunde Mund bedeutet eine ungesunde Körper. Ihr Mund hat einen großen Einfluss auf den Rest des Körpers, und gesund den Mund halten können zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen. Es gibt eine starke Verbindung zwischen Zahnfleischerkrankungen und Schlaganfall und Herzinfarkt, und Infektionen, die im Mund beginnen, den Rest Ihres Körpers beeinflussen können. Die Pflege Ihrer Zähne können Sie sich helfen und gesünder fühlen.
Pflege für Ihre Zähne, Mund und Zahnfleisch ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit und Aussehen zu verbessern . Während jeden Tag bürsten ein großartiger Ort zu starten, dauert ein wenig mehr Aufmerksamkeit für den Mund zu sorgen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen Ideen über die Möglichkeiten geben, den Mund gesund zu halten, und kann Ihnen Möglichkeiten zu finden, um Probleme zu adressieren Sie mit Ihrem Lächeln haben. Die Suche nach einem Zahnarzt Sie sind komfortabel mit einer der intelligentesten Möglichkeiten ist für Ihre Gesundheit zu kümmern.