Gehen Sie auf eine Diät
Wenn Sie weißere Zähne wollen, sollten Sie eine weiße Zähne Diät zu beginnen. Wenn Sie eine Menge Rotwein oder Kaffee oder Rauch Zigarren und Zigaretten trinken, werden die Ergebnisse zeigen, auf die Zähne auf. Sie sollten auch sofort nach dem Essen bunten Lebensmittel putzen und Rotwein und dunkle Getränke zu trinken.
Verwenden Sie Teeth Whitening Behandlungen
Sie Ihre Zähne durch den Besuch einen Zahnarzt für eine in-Office-Zähne aufhellen Bleaching-Behandlung. Zahnärzte bieten auch Zähne Kits Take-Home-Bleaching. Umgekehrt können Sie Ihre Zähne zu Hause mit over-the-counter Zahnweiß-Kits und Weiß-Streifen aufzuhellen. Bitte denken Sie daran, dass Over-the-counter Zahnweiß-Behandlungen Ihre Zähne durch einige Schattierungen aufhellen können, aber Sie werden bessere Ergebnisse, wenn Sie einen Zahnarzt besuchen.
Pinsel, Floss, und Spülen Sie nach dem Essen
Wenn Sie Beißerchen wollen, sollten Sie mindestens zweimal täglich zu putzen oder nach den Mahlzeiten. Sie sollten eine gute Whitening Zahnpasta verwenden, wenn Sie ein schönes Lächeln möchten. Sie sollten auch Ihre Zähne nach dem Essen Zahnseide und Mund mit Mundwasser spülen jeden Tag. Sie müssen Ihre Zahnbürste alle paar Monate zu ersetzen. Andernfalls werden Sie nur die Bakterien an den Mund übertragen.
Reinigen Sie Ihre Zunge
Sie sollten Ihre Zunge jeden Morgen mit einem Zungenschaber reinigen, um die Plaque zu entfernen und den Mund auffrischen. Andernfalls können Sie Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste und Zahnpasta putzen. Bitte beachten Sie, dass Plaque-Bildung von Bakterien auf der Zunge ist eine der wichtigsten Ursachen für schlechten Atem.
Spülen Sie mit Apfelessig
Sie Ihren Mund mit Apfelessig spülen sollte jeden Morgen . Der Apfelessig hilft, die Zähne aufzuhellen und Bakterien im Zahnfleisch und den Mund zu töten.
Pinsel mit Backpulver
Sie können Ihr Lächeln aufhellen, indem Sie Ihre Zähne mit Backpulver einmal pro Woche bürsten. Mischen Sie das Backpulver mit Wasser und verwenden Sie es als ob es Zahnpasta. So stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel Druck aus, wenn Sie Ihre Zähne mit Backpulver zu putzen.
Professionelle Zahnreinigungen
Die Experten Holen Sie empfehlen, dass die Menschen Zahnarzt bekommen cleanings mindestens zweimal im Jahr. Professionelle Zahnreinigung werden die Flecken auf der Oberfläche der Zähne zu entfernen. Es wird auch die Plaque und Zahnstein entfernen, die Karies verursacht.
Besuchen Sie ein Zahnarzt regelmäßig
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Zahnarzt besuchen regelmäßig für den Check-ups. Wenn Sie einen neuen Zahnarzt benötigen, Bewertungen Besuch Zahnärzte Websites online. Schauen Sie sich die Zahnärzte und Bewertungen, wenn Sie solche Websites besuchen. Vergleichen Sie die Zahnärzte in Ihrer Nähe und wählen Sie den besten Anbieter für Ihre Bedürfnisse.