Als ein perfektes weißes Lächeln definitiv Vertrauen stärken können, wollen, dass jeder Mensch würde auf jeden Fall weißere Zähne zu bekommen. Auch in Zahngesundheit, ist die Prävention immer besser als Behandlung. Es ist wichtig, dass eine gute Mundhygiene Gewohnheiten helfen die meisten der Zahnprobleme verhindern zu verstehen -. Sie Zahnweh und der Tasche von teuren Zahnbehandlungen Spar
frischeren Atem und gesündere Zähne können tatsächlich durch widmen nur einige erreicht werden Minuten jeden Tag Zahnpflege Pflege. Denken Sie auch daran, diese wichtigen Erinnerungen:
1. Ändern Sie Ihre Zahnbürste für alle 3 Monate. Die American Dental Association hat die Menschen empfohlen, ihre Zahnbürsten mindestens alle 3 Monate zu ändern.
2. Lernen Sie die richtige Putztechnik. Wissen Sie, wie Sie den Pinsel richtig zu verwenden. Halten Sie es in einem 45-Grad-Winkel gegen den Zahnfleischsaum Pinsel und Bürste vorsichtig von wo der Zahn und Zahnfleisch treffen auf der Kaufläche in kurzen Strichen. Für eine vollständige Mundhygiene, reinigen Sie Ihre Zunge auch.
3. Zahnseide. Flossing hilft auch Bakterien zu beseitigen, die üblen Geruch abgibt. So ist es sehr gut aus regelmäßige Bürsten und Spülen täglich beiseite Zahnseide.
4. Haben Sie eine gesunde Ernährung. Essen Sie Lebensmittel wie Nüsse, Karotten und Sellerie-Sticks. Ein Bund Petersilie wird auch helfen, Mundgeruch zu verhindern. Vermeiden Sie zuckerhaltige oder stärkehaltigen Lebensmitteln. Essen zuckerhaltige Lebensmittel, bevor Sie zu Bett gehen ist am schädlichsten.
5. Haben Sie eine regelmäßige mit Ihrem Zahnarzt zu prüfen. Regelmäßige Überprüfung durch den Zahnarzt wird auf jeden Fall Ihre Zahngesundheit zu gewährleisten. Es wird auch bei der Detektion von anderen Krankheits falls vorhanden unterstützen. Es ist am besten zu Ihrem Zahnarzt alle sechs Monate, um zu sehen.
6. Geben Sie genügend Zeit für die Mundhygiene: Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie Ihre Mundhygiene zu tun. Rushing zu Bürste und Zahnseide kann Ihr Zahnfleisch und Zähne schädigen. Sie können einen Timer verwenden oder einen Song spielen, beim Putzen zu tun es für volle 3 Minuten zu gewöhnen.
7. Versuchen Sie, die natürlichen Methoden. Natürliche Zahnreinigung kann mit Fruchtfleisch und nach gesunden Lebensmitteln Stil durchgeführt werden. Sie können Orange oder Erdbeere Zellstoff und wenden sie auf die Zähne vorzubereiten. Dieser Brei wird auf dem Zahnschmelz wirken, so werden Sie schließlich weißere Zähne zu bekommen. Diese Methoden sind nicht nur wirksam, brauchen Sie nicht auch Hunderte von Dollar ausgeben.
Sie sehen, die gute Pflege der Zähne ist nicht anspruchsvoll, dass. Sie brauchen nur eine Routine und halten mit ihm zu entwickeln.
auf Ihre Mundgesundheit zu investieren ist auf jeden Fall eine gute Entscheidung, da das Vertrauen durch ein perfektes weißes Lächeln brachte von unschätzbarem Wert ist.