Ein paar Mundgesundheit Tipps, um Einzelpersonen, die das schöne Lächeln erhalten haben sie sich immer gewünscht und Ihren Zahnarzt bitte
Während es einfach ist, abbürsten, richtige Mundhygiene ist ein wesentlicher Aspekt eines jeden allgemeine Gesundheit des einzelnen. Durch die Zeit nehmen für Ihre Zähne zu kümmern, werden Sie effektiv das Risiko von Komplikationen zu reduzieren, während alle Vorteile genießen einen geraden, weißen und schönes Lächeln bieten kann. In diesem Artikel werden wir ein paar helfen einige Mundgesundheit Tipps, die Zahnärzte in der ganzen Welt können vereinbaren
1 darbringen -. Es ist offensichtlich, aber entscheidend .... Nehmen Sie sich Zeit regelmäßig Ihre Zähne zu putzen. Machen Sie einen Punkt mindestens zweimal täglich zu putzen. Es ist die einfachste und effektivste Methode, um die richtige Mundhygiene zu gewährleisten. Bürsten hilft Plaque zu entfernen, die erlaubt, wenn aufbauen kann schließlich zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen
. 2 - Beim Bürsten, eine kleine bis mittelgroße Bürste mit runden wählen -tipped Nylonborsten. Kleinere Köpfe wird dazu beitragen sicherzustellen, dass die Bürste der Lage sein wird, alle Teile des Mundes zu erreichen, die harte einschließlich Flecken auf der Rückseite zu erreichen
. 3 - Nie mehr Zahnpasta als nötig verwenden und versuchen, Schlucken, es zu vermeiden. Viele Zahnärzte empfehlen Fluorid Zahnpasta, um die Zähne zu schützen zu helfen, auch wenn es viele nicht-Fluorid Arten sind
. 4 - Pinsel in einer kreisförmigen Art und Weise. Die alte hin und her Methode ist super, aber Sie werden große Teile des Mundes am Ende fehlt. einen Punkt zu machen in einem Kreis zu bürsten sorgt dafür, dass jeder Zahn der Beachtung geschenkt
. 5 - Floss regelmäßig. Zahnseide und Zahnstochern verwendet, wird bei der Entfernung von Fest helfen Plaque und Nahrungsmittelmaterialien zu erreichen. Flossing nehmen kann eine Weile für Ihr Zahnfleisch zu gewöhnen, aber mit ein wenig Ausdauer, werden Sie sofort einen Unterschied in der Art und Weise bemerken, dass Ihr Mund fühlt
. 6 - Nicht auf den Pinsel halten zu lange . Sobald die Borsten beginnen unförmig erscheinen und in alle Richtungen herausragen, ist es wahrscheinlich Vergangenheit Ihre Ersatztermin. Versuchen Sie, schalten Sie Ihre Bürste alle 3-6 Monate, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Bürste Zeit
. 7 - Nutzen Sie Mundwasser Atem frisch zu halten und bieten sich mit ein wenig mehr Plaque-Schutz. Zungenreiniger kann auch helfen
8 - Während es wahrscheinlich nobodies Lieblingsreise ist, ist es zwingend notwendig, einen Besuch mit Ihrem Zahnarzt mindestens einmal zu planen (idealerweise zweimal) pro Jahr. Dies ermöglicht Ihnen, Probleme schnell zu beheben und wird insgesamt in weniger Behandlung wahrscheinlich dazu führen, als wenn jahrelang in einer Zeit vermieden. Kinder sollten so früh wie möglich die Zahnpflege-Behandlungen beginnen zu helfen, die richtige Mundgesundheit zu fördern
. 9 - Sehen Sie, was Sie essen. Zuckerhaltige Getränke und Snacks werden nie Ihre Zähne helfen. Wenn Sie auf den Verzehr von Lebensmitteln bestehen, die in Zuckergehalt hoch sind, versuchen Sie die Aufnahme zu begrenzen oder sie zu den Mahlzeiten bezeichnen. Dies wird dazu beitragen, die Menge an Zeit, um Ihre Zähne sind unter Beschuss zu beseitigen und helfen Ihnen, in den Prozess besser zu fühlen.
Weitere Tipps für gute Mundgesundheit, Ihre beste Möglichkeit ist, einen Termin mit Ihrem allgemeinen Zahnheilkunde Praktiker zu planen.