Mehr als 50 Prozent der Menschen über dem Alter von 13 Jahren erlitten haben, und zur Zeit von Zahnfleischerkrankungen leidet. Fragen Sie sich, haben Sie zum Zahnarzt gegangen und haben Ihre Zähne überprüft? Wenn nicht, dann ist es Zeit, dass Sie gut auf Ihre Zähne, Zahnfleisch nehmen, und die Zunge Krankheiten zu vermeiden, die Ihr Leben auf später bedrohen könnten.
Wir alle wissen, dass Zähneputzen wirkt Wunder auf die Zähne, sondern Bürsten allein hilft nicht, einen guten Satz von Beißerchen halten. Flossing ist ebenfalls erforderlich, diese Speisereste zwischen den Zähnen gefangen zu bekommen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle nach dem Essen floss.
Nach dem Bürsten und Zahnseide Ihre Zähne, es ist gut, dass Sie Ihr Zahnfleisch massieren Blutfluss zu erhöhen. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben und versuchen Sie Ihr Zahnfleisch in einer kreisförmigen Bewegung zu massieren. Sie können auch sanft Schlag fließen, um das Zahnfleisch zu erhöhen beißen.
Gurgeln mit Mundwasser und nicht nur die gewöhnlichen chemischen Mundwasser aber natürlich diejenigen wie Backpulver Mischen mit Wasser oder warmem Salzwasser oder zu gleichen Teilen Wasserstoffperoxid und Wasser zu Garge Ihren Mund mit und Bakterienwachstum zu hemmen.
Das Essen, das Sie essen auch Ihr Zahnfleisch Problem beeinflussen. Wenn Sie die richtige Art von Lebensmitteln wie Gemüse und Obst essen, sind Sie gewinnen einen gesünderen Satz Zähne zu einem guten Start. Trinken zu viel Kaffee und Limonade werden Ihre Zähne wahrscheinlich zerstören.
Ändern Sie Ihre Nahrung kauen. Immer Ihr Essen kauen und sicherstellen, dass sie kleinere Partikel sind richtig, bevor Sie sie schlucken. Das Kauen von Nahrung helfen Ihnen auch Ihre Nahrung zu verdauen, viel besser.
Beim Trinken grüner Tee ist ein weiterer Weg, um eine gesunde Mundhöhle zu halten. Es hat antibakterielle Eigenschaften, die Bakterien von den Zähnen zu töten neigen und Ihr Zahnfleisch vor der völligen Zerstörung zu bewahren.
Und schließlich ist das wichtigste für Sie mit dem Rauchen aufhören. Rauchen hemmt den Blutfluss zu den Gummis so es schwach und ungesund zu machen. Beenden Sie das Rauchen, bevor Ihr Zahnfleisch fallen.